[回答] 酸奶中含有益生菌，益生菌能改善部分便秘病人的症状，比如腹胀腹痛，排便困难等等。具体的作用机制是，益生菌在体内代谢会产生多种有机酸，使肠腔内ph值下降，调节肠道蠕动，促进排泄，中和结肠内粪便长期停留所产生的毒素，减少水分吸收，有利于粪便由职场进入肛门并排出。因为抗生素类药物影响益生菌制剂在肠道的定植，所以在口服抗生素时，不能同时服用益生菌，应间隔2到3小时。

[回答] 酸奶不能缓解食物中毒。目前引发食物中毒的原因很多，可能是化学性食物中毒，如亚硝酸盐或有毒重金属等。酸奶含有大量蛋白质，喝酸奶可以促进胃肠蠕动，但是吃酸奶和一些食物也可能也会引起食物中毒，所以食物中毒必须及时去医院进行治疗。

[回答] 拉肚子喝酸奶是没有效果的，因为酸奶中含有益生菌，可以一定程度的促进胃肠蠕动，增强肠道分泌功能，有一定的通便的作用，如果喝酸奶，考虑有可能会出现腹泻加重，饮食上不要吃生冷的，酸的，油腻的食物，可能会刺激胃肠道粘膜，造成不同程度的损伤。

[回答] 便秘要是选择酸奶成分里面包含益生菌比较多的，都有利于改善调理便秘，但是喝酸奶可以补充肠道益生菌，可以防止便秘的发生，但是不能以喝酸奶作为治疗便秘的方法，便秘还是需要饮食规律，加强锻炼身体，避免熬夜，戒烟戒酒等方式调理，这样是比较有效的。

[回答] 选择服用纯正的酸奶都比较好，通过补充有益菌群，产生大量的有机酸，使肠腔内的PH值下降。调节肠道正常蠕动，改变肠道微生态，对缓解便秘起到一定的作用。

[回答] 便秘的原因之一是肠道菌群失调，肠道功能紊乱，补充益生菌有助于改善肠道菌群、调节肠道功能，因此喝酸奶能改善便秘是有一定的依据，同时酸奶可刺激肠道的蠕动，增加粪便湿润度。

[回答] 便秘喝蜂蜜水有用，蜂蜜里面含有各种维生素，并且还有润肠通便的作用，经常胃的蠕动有助于防止便秘。便秘通常是因为长期吃油腻和辛辣的食物导致的，平时可以多吃一些新鲜的瓜果，如火龙果和香蕉以及苹果等等，一般可以减少出现便秘的情况。

[回答] 养乐多是一种比较常见的饮品，但是相对来说，养乐多的营养价值不如牛奶，这是因为羊的多汁中含有的糖分比较高，如果摄入高糖分的饮品是很容易会对身体造成一些影响，但是养乐多中含有大量的乳酸菌，乳酸菌在进入肠道之后，能够帮助促进肠道蠕动，所以对于便秘现象会具有一定的改善作用。

[回答] 酸奶中不仅含有大量的蛋白质，并且它的干物质含量也很高，喝一些酸奶还有助于增加肠道蠕动，并易便秘，还具有一定的缓解作用，在喝酸奶的时候最好是在吃完饭之后喝，如果在餐前喝酸奶，过强的酸性会将大部分有益菌杀死，降低其保健作用，如果能够在饭后喝，就能够更好的让酸奶中的营养被人体吸收，这样也能够缓解便秘的症状。

[回答] 早饭后喝酸奶治便秘，有便秘现象的人在日常的时候可以适当的喝酸奶，酸奶不仅能够帮助分泌胃酸，同时还能够帮助肠道蠕动，所以可以帮助改善便秘症状，便秘的人除了可以喝酸奶之外，也可以多吃粗纤维食物，这样都能够减轻便秘的症状。