[回答] 髌骨股骨关节是因为过度承重才会引起疼痛，所以休息可以缓解一些疼痛。也可以通过一些辅具来缓解患者的疼痛。还可以通过一些运动来缓解疼痛，如游泳、骑自行车等等。这些情况只是缓解患者的部分疼痛。

[回答] 髌骨疼痛受到外伤的话，需要积极的去完善检查，排除一下有没有髌骨骨折。如果没有受到外伤，应该可能是膝关节的骨性关节炎，就是由于多种原因导致的关节软骨的缺失，缺少关节滑液的减少，软骨下骨相互摩擦导致的局部疼痛，尤其是在受凉及上下楼梯的时候，疼痛更加严重。

[回答] 髌骨疼痛是由于局部的外伤，局部外伤可以引起周围组织的肿胀而引起髌骨的疼痛。或由于髌骨的软骨炎，髌骨软骨炎是由于局部外伤或者是慢性损伤，而引起的髌骨软骨面逐渐缺失，导致骨组织外漏而引起髌前方的疼痛，以上楼、下楼疼痛为主。

[回答] 可能是因为类风湿性关节炎引起或者是经常劳累引起，有可能是因为做了剧烈的运动引起。可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行缓解，也可以选择热敷的方法来进行治疗，一定要劳逸结合，尽量不要做剧烈运动，可以适当做一些有氧运动来缓解症状，而且还要适当补充一些营养。

[回答] 需要先去做一个膝关节的检查，或者是核磁共振确诊病因。髌骨疼痛主要是膝关节炎或者半月板损伤或者是髌骨的退行性病变引起的疼痛，如果伴有关节腔积液，可以选择热敷理疗的方式促进髌骨部位的血液循环减轻炎症，减轻疼痛，适当的补充钙质，修复关节，要注意休息，避免做剧烈运动。

[回答] 先到医院做个检查看是不是有增生，结合检查结果和医生的嘱咐用药治疗。平时如果疼痛不厉害可以用热敷缓解，不要盲目的用止痛药治疗给肠胃增加负担也会伤到肝脏，平时也可以选择活血化瘀和消肿止痛的膏药贴敷，期间不要做剧烈运动减少对膝盖的刺激。

[回答] 髌骨劳损亦称“髌骨软化”或“髌骨软骨病”，是膝部常见运动损伤。由于膝关节经常过分伸屈、超常范围的内外翻，髌骨下面的软骨面与股骨的相应面，长期碰撞挤轧致伤。陈旧性的髌骨劳损，需要进行热敷按摩，使用活血化瘀的膏药外敷，有助于改善现象的。

[回答] 膝盖腿弯疼，医学术语叫腘窝，这个地方病人可能会疼痛，在膝盖后侧地方疼痛可能是骨性的，也可能是软骨性结构的，但肯定是膝关节静态结构的病变，或者动态结构的病变引起的。

[回答] 可以采取理疗、针灸、艾灸、拔罐、小针刀或者中药外敷等都可以进行治疗。还要避免长时间的站立行走以及剧烈活动，适当的进行非负重功能下股四头肌的屈伸功能锻炼等。

[回答] 运动后髌骨疼痛需要先去医院做一个膝关节的x片检查，或者是核磁共振检查确诊病因，首先要注意休息，避免做剧烈运动，如果伴有关节腔积液的情况下，可以选择热敷理疗的方式促进髌骨部。