[回答] 更年期女性失眠需要多摄入一些苹果、梨、橙子、桔子有助于睡眠，平时还可以多吃一些药物类的食物，比如用如百合、莲子、山药熬成药膳。出现失眠还可以通过服用药物进行处理，可以服用营养神经的药物来进行调理。

[回答] 在怀孕的时候是可以多吃一些富含维生素C的食物的，比如柑橘、橙子、黑莓、山莓及香蕉等都是很不错的，还有西瓜、秋梨、橙子、甘蔗等一些糖分比较多的是尽量要少吃，糖分过多的话，可能会引起激素分泌异常。

[回答] 更年期的时候体内的激素水平波动比较大，所以在这个时候是非常容易造成失眠的问题出现的。而且在睡眠的时候容易造成盗汗等问题出现，所以在这个时候可以适当的用一些药物去调整，也可适当的通过食疗的方式去改善，比如可以用黄芪、枸杞泡水或者是多吃桂圆、山药之类的食物都有助眠的作用。

[回答] 女性在进入更年期之后，在营养方面也有特殊的要求。就水果而言，不同的水果所具有的养生保健功效也不一样。在更年期的时候适宜吃橘子、樱桃、芒果、香蕉都可以帮助，缓解女性更年期的不适症状，补充营养。柑橘果肉当中含有多种有机酸、维生素，可以调节新陈代谢。对于更年期的女性心血管患者也有很大的益处。而且橘皮当中的挥发油对于消化道有刺激作用，能够促进胃肠的蠕动。樱桃含有丰富的维生素C，而且含铁量极高。

[回答] 在更年期的时候适宜吃柑橘、樱桃、芒果、香蕉都可以帮助，缓解女性更年期的不适症状，补充营养。柑橘果肉当中含有多种有机酸、维生素，可以调节新陈代谢。对于更年期的女性心血管病人也有很大的益处。而且橘皮当中挥发油对于消化道有刺激作用，能促进胃肠的蠕动。

[回答] 对于女性肾阴虚的问题，在平时的水果方面主要可以多吃热带的水果，有助于改善，同时要注意加强饮食营养。在日常生活当中可以适当的多吃补充气血的食物，比如红枣或者红糖，同时要注意加强身体的运动锻炼，提高身体体质有助于改善这种问题，防止后期症状加重容易影响到身体的功能。

[回答] 女性经期可以吃苹果、香蕉、葡萄、火龙果、柚子等水果能够补充身体的维生素，还能够促进肠胃消化，不能吃桂圆榴莲等水果，因为这些水果属于热性水果，可能会导致月经量增多。尽量不要吃太多水果水果偏寒凉，可能会出现拉肚子或者痛经的情况。

[回答] 更年期失眠可以吃谷维素，谷维素可以改善心肌功能，促进神经激素的分泌有一定的效果，更年期失眠主要是通过神经方面的调节，更年期综合症还需要多补充，一些维生素多吃一些绿叶子的蔬菜，绿叶蔬菜的维生素含量比较高，也可以直接改善更年期，更年期心火比较大，一定要注意缓解自己的情绪。使更年期能平稳的度过。

[回答] 低血糖的患者可以适当的吃一些含有糖分比较少的水果，苹果，梨，杏，桃子，西瓜，猕猴桃或者是香瓜等，在每天的时候可以摄入大约一百五十至二百五十克的量，可以进行相互搭配着食用，在每天的时候可分为三至四次来食用，经常适当的吃一些这类的水果，不只是对于胰岛素的分泌有着很大的影响，还可以起到防治低血糖的作用。

[回答] 更年期女性的症状有，潮热，是更年期女性经常遭遇的症状。心悸，也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。精神，神经症状表现异常。腰酸背痛，是更年期妇女骨质疏松的早期症状。