[回答] 如果生孩子以后，奶水不多，想用快的方法下奶可以吃一些猪蹄汤，再是口服药物，也可以通过按摩乳房，促进乳房泌乳，也可以帮助下奶。同时多让孩子吸奶，也可以促进乳房泌乳。如果按摩乳房让乳房下奶，需要一定的手法和技巧。

[回答] 产后身体比较虚弱，如果同时母乳喂养宝宝，需要加强营养的。首先多吃点高蛋白的汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤或者猪蹄汤，还有新鲜蔬菜水果，同时要保持乐观心态，充足的睡眠和信心，按需母乳，这些都有利于乳汁分泌。

[回答] 哺乳期间产妇可以适当的吃一些鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肝等食物，经常吃这些食物可以刺激乳腺，使乳腺分泌更多的奶水。喂宝宝吃奶的时候要先用干净的毛巾将乳头和乳晕擦拭干净后才可以让宝宝吃，可以避免乳头上的细菌进入宝宝的肚子内引起感染。

[回答] 可以结合催乳食物，如猪蹄、花生米等食物，这可以有效促进乳汁的分泌。同时加强宝宝的吮吸也很有帮助，宝宝吮吸乳头，可以促进奶水的分泌，另外也可以通过按摩来改善，按摩对乳房会有一个刺激。

[回答] 如果想让产妇下奶快一点的话，可以通过饮食来改善，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、也可以多喝些鱼汤或者是骨头汤的，乳母必须保证充足约睡眠、休息。

[回答] 乳汁分泌不足的新妈妈在日常生活中不妨多吃一些催奶的食物，比如像豆腐酒酿汤，具有养血活血、清热解毒的作用，在产后经常食用不但能够有效的增加乳汁的分泌，同时还能够促进子宫的恢复，同时还有利于产后恶露的排出。

[回答] 产妇在坐月子期间可经常的吃些丝瓜汤，有助于下奶，并且丝瓜含有很低的脂肪不容易长胖。也可在平时的挂面汤中放入黑芝麻布袋，对人体有滋阴补肾的效果，同时还可以促进产妇润肠溢血，对于奶水的分泌也会有很好的作用，期间不要生闷气，情绪暴躁，也可能会引起回奶症状。

[回答] 在生产后自己觉得奶水不够，宝宝吃的话您可以多喝一些骨头汤，鸡汤猪蹄汤之类来进行促进乳汁，如果想从水果上进行补充的话，你可以吃一些苹果，猕猴桃，香蕉等这些都是非常有营养的症状，如果没有缓解，请一个专业的催乳师来进行按摩，这样效果会更好。

[回答] 哺乳期下奶多可以喝鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，豆腐汤，鸡汤，莴笋是很好的催奶食物。分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名生菜，茎用莴笋则莴笋，莴笋有很好的催奶功效。

[回答] 月子里多吃汤汁食物，多喝水，是可以促使奶水增多的，如鱼汤、鸡汤、甲鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等都是可以的，但是如果胃口不好的时候，就不能吃的太油腻，以清淡为主，再就是花生、豆腐、莴笋、青小豆都是可以下奶的，所以可以搭配食用，平时情绪对奶水影响也是很大的。