相关推荐
维生素含量高的水果有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 维生素含量多的水果有,猕猴桃,柠檬,鲜大枣,柚子,樱桃,苹果,草莓,香蕉,橙子,百香果,芒果,枇杷,橘子,柿子,桑葚,西瓜,菠萝等等。经常食用可以改善人体营养吸收结构,有美容养颜,抗衰老的作用。
维生素E含量高的水果有哪些?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 维生素E含量丰富的水果有橘子、苹果、猕猴桃等。生活多吃一些绿色的蔬菜来补充体内缺乏的维生素E。如果维生素E缺乏的比较严重,还可能会出现一些皮肤病和眼睛方面的不适,患者平时多注意营养搭配,可以吃一些牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉等,多外出运动。
维生素c含量高的水果有哪些?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 富含维生素c高的水果有猕猴桃和柠檬,草莓和橙子还有橘子和柿子等。多吃富含维生素c的水果可以有效增强抵抗力还能够有效预防感冒的发生,平时可以适当的多吃,能够有效的预防败血症,维生素c还具有很好的美白效果,可以有效缓解皮肤氧化。
维生素b含量高的水果有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 含有维生素B的水果有很多,橙子、番茄、香蕉,猕猴桃、葡萄、梨、枣等。可以通过每天食用一些水果来补充维生素B,从而可以增强免疫力,提高新陈代谢,预防感冒。也可以把几种含有维生素B的水果榨成果汁,口感更佳。
维生素e含量高的水果有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 只有部分的水果都富含有维生素e,其中最常见的一些水果有橘子等,大部分的水果中含有维生素C,平时可以多吃一些绿色蔬菜,补充充足的维生素e,另外,大多数的绿色植物也含有丰富的维生素e,吃饭的时候多吃一些绿色蔬菜,同时可以搭配一些牛奶,鸡蛋,鱼肉等。
维生素高的水果有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 含维生素相当的多的水果有柠檬,猕猴桃,柚子枣等,多吃一些维生素含量水果,那么对皮肤干燥也是有一定的指导,在平常的时候一定要多注意休息,避免疲倦疲乏,要保证充足睡眠时间充足,不能熬夜,多吃蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激油腻的食物。
蛋白质含量高的水果有哪些啊
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛油果,出产在热带它也叫鳄梨,是一种蛋白质含量特别高的水果,它除了含有蛋白质以外,还含有多种对人体有益的氨基酸和维生素。无花果,也是一种高蛋白的特有水果,这种水果中不但含有丰富的植物蛋白,含有大量碳水化合物。菠萝也出产在热带,而且它是一种高蛋白的水果,除此以外,它还含有丰富的蛋白酶和菠萝酶。
维生素C含量比较高的水果有哪些?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 维生素C含量比较高的水果有猕猴桃和橙子。还有草莓和大枣,都含有比较丰富的维生素c,如果体内缺乏维生素c,有可能会造成皮肤干燥,适当的补充一些维生素c,不仅能够增加身体的营养,还可以起到美白的作用,也能够帮助身体缓解便秘的情况。
维生素C含量比较高的水果有哪些?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 维生素c含量比较高的水果主要有草莓、苹果、猕猴桃、橙子、橘子、柠檬、鲜枣和山楂。人体缺乏维生素的情况会导致抵抗能力出现明显的下降,维生素是人体不可缺少的一种营养物质,具有清热解毒,养颜美容抗老化的效果,应该积极的补充体内的维生素。
维生素c含量最高的一组水果有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 含维生素C含量最多的是猕猴桃,以100克水果的维生素C来计算,猕猴桃含420mg,其次是鲜枣、草莓等。平时可以多吃一些橙子、橘子、柠檬等酸性的水果。每日都应该补充适当的维生素C,维生素C具有抗氧化、抗衰老、美容、提高免疫力等作用。
已经到底了