[回答] 坐久了腰疼是腰肌劳损，腰肌劳损通常是腰背肌肌肉的慢性损伤，腰背肌损伤之后会出现慢性炎症反应，坐久了之后导致炎性反应加重，所以出现腰疼。腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎是腰背肌筋膜慢性无菌性炎症、水肿，如果坐久了，从而出现腰疼。

[回答] 考虑腰肌劳损和腰椎间盘突出引起的。在腰椎间盘突出之后，压迫了脊神经的神经根，就可以出现一侧肢体的这种疼痛。长时间地久坐，以及弯腰、屈伸的时候，疼痛会有加重。

[回答] 坐一段时间就起来走动一下，可以在腰的后面垫一个抱枕，长时间坐着，或者低头很容易引起腰椎和劲椎。可以进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌。

[回答] 坐久了腰疼可以选择针灸理疗或者按摩的方法来进行治疗，也可以使用膏药来进行缓解症状，可能是长时间的劳累引起，或者是腰肌劳损引起。有可能是因为腰间盘突出所引起，一定要多注意休息，不要长时间久坐，还要适当做一些有氧运动也可以缓解症状，平时一定要多注意腰部的保暖，尽量不要着凉，不要受寒。

[回答] 坐久了腰疼，有可能是肌肉劳损，也有可能是腰椎间盘突出引起。如果出现两侧的肌肉疼痛，并且活动的时候腰部比较紧张的情况下，常见腰肌劳损，可以通过局部热敷或者外用消肿止痛、祛风除湿的药膏，局部做物理治疗、推拿、按摩，很快就能使症状好转。

[回答] 坐久了出现腰疼说明可能是由于腰肌劳损引起的，因为久坐时腰部肌肉处于长期紧张状态，从而导致腰肌出现疲劳的情况，没有及时修复好导致的慢性劳损的情况，就会出现腰疼的症状，这时可以通过每隔一段时间起身适当活动腰部来缓解疼痛。另外可能是由于腰椎盘源性疼痛引起的，该疾病也会久坐或者久躺时出现腰疼的症状，应及时到医院进行检查，平时可以配合使用药物来缓解症状，避免久坐的动作也可以缓解症状。

[回答] 久坐腰疼可能是有韧带的炎症、椎间盘的突出、腰椎滑脱或者是腰椎管狭窄症。平躺睡觉腰疼可能是胆囊结石和胆囊炎或者是腰间盘突出，再或者是于肌肉软组织损伤及牵拉引起的疼痛。同时又久坐腰疼和平躺腰疼，腰间盘突出的概率很大。

[回答] 是因为弯腰时间太长，椎间盘韧性下降，也不排除是由于脊柱开始退化所导致的，在平时应该选择避免久坐，可以做一做腰部的拉伸运动，能够避免再次发生。

[回答] 坐太久了出现腰部疼痛，考虑和局部肌肉疲劳相关，尤其是对于中老年，症状会更加明显。有腰椎间盘突出症，长时间一个体位也会导致局部微循环不良，肌肉痉挛，而神经卡压的症状也会加重，甚至还会表现为下肢疼痛、麻木，严重的还会出现肢体活动受限。

[回答] 要避免久坐，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉，在坐立的时候可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来，平日要多睡硬板床，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。