[回答] 可以治疗，但是需要长时间的坚持。同时次数和频率一定需要高，才可以起到作用。但是半蹲和臀桥也是有一定的作用。不过姿势一定需要保持正确，只要正确的姿势才可以起到效果。

[回答] 甩腿不能治腰痛，腰椎间盘突出症，如果没有下肢放射麻木的症状，则不严重，可以休息，睡在硬邦邦的床上，减少长时间坐着，适度背部肌肉锻炼，热敷，理疗按摩。

[回答] 不治的，膝关节的骨性关节炎是由于膝关节内的关节软骨磨损，软骨下骨外露相互磨损而造成的疼痛，所以甩腿对于膝关节骨性关节炎是没有意义的。

[回答] 适当的进行甩腿对关节痛有很大的帮助。但是要注意，不要用力过大。患者也可以利用局部热敷的方法来缓解关节痛的症状。日常一定要注意腿部的保暖，防止受凉，会导致关节痛加重，特别是阴天，患病的几率会非常的高。平时一定要注意休息，不能干重体力的活。

[回答] 甩甩腿一般不能够治好膝盖疼，但能够起到缓解疼痛的效果。膝盖疼有可能是由于风湿性关节炎导致的，还有可能是由于走路过多膝关节超负荷引发的，在治疗的时候需要充分休息，还可以采用贴敷膏药的方法进行治疗，并且如果出现了肿胀的情况，可以适当的热敷。

[回答] 可以适当地甩腿，但不要长时间地甩腿。去医院检查风湿性关节炎和痛风，并配合医生的治疗。平时要注意休息，少碰冷水，多摇腿，做些轻松的运动。

[回答] 椎间盘突出压迫腿神经腿疼能治，可以配合理疗方法，比如电疗、针灸、牵引等，可促使患者的病情逐渐恢复到正常，使用卧硬板床休息。

[回答] 经常甩手甩腿可以延缓衰老，使一直保持青春的活力，还可以强身健体，远离疾病的侵害，对失眠多梦，风湿头痛等疾病有很好的改善作用。经常甩腿还可以让人精神放松，心情愉悦。

[回答] 长时间甩腿会减少腿部的一些脂肪，从而能够达到瘦腿的效果，如果是老年人做甩腿动作，能够提高心肌的收缩功能，可以使心肌增厚，还能使心输出量增加，对于心脏能够起到好的保健功效，但是在做甩腿动作的时候，一定要控制好力度，不要用太大的力，以免会造成腿部出现受伤的情况。

[回答] 甩腿对腰椎间盘突出不一定有效果，不过在做甩腿运动时，腰部主要需要在保护下才能进行，否则可能会因为用力不均匀加重腰部的问题。如果有腰椎间盘突出的问题，可以通过餐饮的方式来进行治疗，或者也可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，而且也可以通过口服药物的方式来进行治疗。