[回答] 可以采用中医的方法，例如针灸、拔罐、刮痧，都可以暂时解决湿气过重，但是这些不能够解决永久的问题，还需要从生活方式上进行改变，比方要减少熬夜的时间，多吃含维生素类的物质，多喝热水，少喝凉水，多进行户外活动。

[回答] 身上的湿气可以吃一些具有祛湿利尿的药物进行治疗。身上的湿气过重，有可能是由于经常吃一些过于寒凉的食物导致的，还有可能是由于经常在晚上睡觉前洗头没有把头发吹干就睡觉引起的，所以最好不要养成在晚上睡觉前洗头的习惯，还要少吃一些寒凉的食物，可以适当的喝一些红豆薏米粥。

[回答] 身上的湿气重可能是由于受凉，受寒，或者体质原因，比如脾虚引起的状况的，是需要考虑健脾利湿的药物来治疗的，其次，也可以配合食物调理的，可以配合中医治疗。

[回答] 可以在患处涂抹维生素e乳膏或者是通过按摩的方式来去除身体上的脂肪粒。少部分的脂肪粒是可以自行消除的，在挑破脂肪粒的时候一定要注意卫生，可以用消过毒的针在对患处消毒之后再挑破，平时一定要注意个人卫生，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，对身体有很好的帮助。

[回答] 螨虫是因细菌灰尘的影响而大量滋生，所以一定要注意清洁皮肤，洗澡的时候在水里放些醋，会有比较好的效果。也可以用一些去螨虫的护肤品。可以口服维药物治疗，少吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 对于身上有赘肉的患者，我们建议平常减少饮食的摄入，尽量控制饮食，平时可以多吃一些蔬菜水果，对一些油腻的饮食要尽量减少，同时还可以做一些适当的体育锻炼，比如一些有氧运动，快走、慢跑等。

[回答] 身上湿气重可以通过以下几种方式进行改善，一，调整饮食结构，以清淡饮食为主，戒烟戒酒。二，保持心情舒畅，精神放松，规律的作息，适量参加运动，有助于湿气的排出。三，要经常晒太阳，居住的地方尽量保持干燥，平时穿着干爽吸汗的衣物，

[回答] 平时注意避免辛辣刺激油腻的食物，而且的话要注意生活规律，避免平时压力过大，得多注意喝水，多吃一些水果蔬菜。每天运动运动来锻炼的。

[回答] 人体的湿气分为外湿和内湿。外湿，就是因为外在的环境，也就是环境中的湿气进入到了身体，这样让外界的湿气进入到身体内，湿气进入身体后，常常奔着脾胃而去，导致脾的运化能力下降，这样就会导致体内生湿。内湿主要是因为饮食习惯不好，饮食不节导致脾胃运化能力下降而生湿。

[回答] 除湿气最好的办法是通过食物、药物和运动进行综合的治疗。运动是可以除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠道蠕动、帮助饮食物的消化，避免积滞损伤脾胃，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。