[回答] 每天保持充足的睡眠，这样才能精力充沛，有充足的体力，劳逸结合，养成健康的生活方式，不要熬夜，少吃零食，戒烟戒酒。贫血的人可以在医生指导下多吃一些补血的药物，也可以通过饮食补血，吃一些动物的肝脏，黑木耳，新鲜的蔬菜和水果等。

[回答] 黑芝麻，红枣，猪肝，藕，胡萝卜，桂圆肉，黑豆，黑木耳，乌鸡，红糖等，血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。

[回答] 食物有很多，比如黑芝麻和红枣。芝麻入肝、肾、肺，有补血明目，益肝养发的功效。多服用芝麻，可以促进肾生血。养胃健脾、补血安神；红枣又同时可以补血，滋润心肺。对于贫血、面白、气血不正的人来说有着很好的调养作用。

[回答] 在哺乳期是可以吃阿胶的，阿胶有补气养血的功效，大多由于哺乳加上产后体质大多比较虚弱，所以吃阿胶可以有助于身体的恢复，但也要注意适量的吃，以免过多的补，哺乳期间注意休息，调整好自己的情绪，不要上火，勤清洗乳头等。

[回答] 补血养血的食物有：黑芝麻：具有很好的补肾作用，肾藏精、精生髓、随生血，在中医上讲：补血要先补肾。红枣：具有养胃健脾、补血、安神、益气、通经的作用，大枣泡水或者和补血的药物一起泡水饮用，补血养血有很好的效果。

[回答] 补气养血的中药有复方阿胶浆和黄芪口服液，而且还包括当归补血口服液和八珍汤，当气血亏虚的时候会出现这种情况。在使用药物的时候一定要配合医生的指导，因为是药都有三分毒，在使用药物不当的情况下，有可能会导致肝肾功能出现一定的负担。

[回答] 养血安神片都有的治疗阴虚血少，失眠多梦的功效，还能够治疗头晕的症状，还能够治疗心悸的症状，还能够治疗手足心热的症状，对身体带来的好处也是比较多的。服用这个药物对促进血液凝固，调节心脏的频率，增强心脏的能力都有着非常大的作用。

[回答] 补肾养血粥：1.天门冬粥，早晚各喝一次，可治疗肾阴不足、津少口干等，也是有滋阴润肺和止咳的效果。2.枸杞羊肾粥，适合肾精衰败、男子性功能减退等情况。3.梗米粥，具有补中益气、健脾养胃作用。特别适合肾虚或者是腹中发冷的症状表现。

[回答] 益气养血的中药包括复方阿胶浆、黄芪精口服液、当归补血口服液、八珍汤、八珍木易丸等。这些药物都是用来治疗气血两虚的。在药物治疗期间要多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持心情舒畅，多吃一些补气血的食物。

[回答] 养血滋阴中成药有补中益气丸。不仅有很好的滋补功效，而且还可以有效的治疗气血亏虚。养血滋阴，不仅能通过药物调理，还可以通过饮食调理，平时可以经常吃一些含糖量较高的水果，比如大枣和柚子，还可以采用阿胶治疗，也可以起到很好的功效。