[回答] 爬行对腰间盘突出并无好处，因为爬行的姿势，椎间盘承受的是剪切应力，容易损伤椎体前后韧带。治疗椎间盘突出比较好的方法是，躺在床上做小燕飞的动作或者是带腰围子。椎间盘突出病人，应当尽量避免弯腰和长时间坐着，卧床或者站姿对椎间盘突出的缓解有帮助。

[回答] 爬对于腰椎间盘突出是非常好的，运动医学专家指出，四肢爬行的动物比直立行走的动物血液更流畅而且很少患腰椎疾病，椎间盘突出基本痊愈后，可以进行简单的爬行锻炼来帮助松解粘连的组织，促进局部血液的循环，有利于更好的康复，另外还可以经常锻炼脊柱两侧的肌肉韧带，预防椎间盘突出的复发。

[回答] 爬行对腰间盘突出没有好处。患者爬行时会使椎间盘承受一定的剪切应力，会使椎体前后韧带产生损伤。想要治疗腰间盘突出，程度较轻的患者可以多卧床或者行站姿，减少弯腰以及长时间坐着来慢慢调整；程度较重患者可以前往医院做专业的理疗或者牵引治疗。

[回答] 是有一定的好好处的，可以促进血液循环，还能防治长时间直立引起的颈椎病的弊端，但是爬行的时候还是要注意安全的，带上防护工具。在爬行的过程中，对脊柱的压力减轻很多，四肢和脑部供血更充分，各个关节也能更好地舒展。

[回答] 爬行对于缓解颈椎病症状有较好的效果。在爬行时，因为需要四肢着地，上肢较下肢明显短缩。为了看清前面路况不得不抬头后仰，这正好符合颈椎的生理曲度，爬行还可以减轻颈椎、腰椎的负担，松弛颈部紧张的肌肉。

[回答] 爬行是可以治腰间盘突出的，如果得了腰间盘突出可以做一些简单的锻炼。不要剧烈的运动，劳逸相结合。可以去中医诊所做一些按摩或针灸调理，有一定的效果。也可以做牵引的治疗，吃药物的同时，也要有良好的生活习惯。腰间盘突出是多种因素引起的，日常生活中要多注意护理，提前预防。

[回答] 爬行是一项健康的运动方式，这种运动方式可以锻炼宝宝的身体协调能力以及平衡能力，而且可以促进身体的感觉器官发育以及肌肉的锻炼，对于促进血液的流动以及提高智力是有益的，所以爬行对身体的好处是很多的，特别是宝宝，但是宝宝爬行的时候最好是加上护垫，可以避免给膝盖造成损伤。

[回答] 引体向上对腰间盘突出一般是有好处的，因为在引体向上的时候可以减轻腰部的受力，而且还可以避免压迫到下肢的神经，从而可以减轻腿部的疼痛感。通常在患上腰椎间盘突出后，会导致腰部出现疼痛的情况，而且还有可能会导致活动受限，所以需要及早的治疗。

[回答] 倒走对腰椎间盘突出有好处，也可以通过游泳等锻炼的方法来缓解腰椎间盘突出。腰椎间盘突出多数是由于长期从事一些重体力劳动或者是弯腰工作引起的，出现腰部疼痛或者是坐骨神经痛的情况，而且还会引起腿部疼痛及麻木等现象，可以采取按摩或牵引等方法医治。

[回答] 腰间盘突出需要加强对腰部肌肉的功能训练，功能锻炼需要长期坚持，以避免腰间盘突出的再次复发。而游泳可以很好的锻炼腰部肌肉，因此对腰间盘突出是有非常多益处的。俯卧位飞燕式及仰卧位拱桥式都是用来锻炼腰背肌肉的。