[回答] 补充铁质，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜等。补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

[回答] 应该补钙，钙可以提高骨密度，而且牙齿主要的成分是钙。另外乳酪当中所含有的钙质和磷酸盐可以平衡口腔当中的酸碱值，可避免牙齿发黑，蛀牙的症状发生。

[回答] 小孩长个子应该补充大量的优质蛋白质，比如蛋类和虾类以及鱼类，还有奶制品，也可以多喝一些排骨汤或者是吃一些钙片，因为这些食物都能够很好的补充体内所需的营养以及钙质，从而有利于小孩子的成长。小孩子个子的高矮大多数是因为遗传以及后天因素等原因所导致的。

[回答] 为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。孕妇对钙的需求有所增加。

[回答] 低钾血症需要补钾治疗，如果不严重，可以口服药物治疗，少数特别严重的需要静脉输液治疗，一般每天可以补充4-6克氯化钾，补充钾离子需要严格按医嘱补钾，以免引起严重的并发症。

[回答] 低钾血症最关键是查找病因，治好引起低钾的原因才是首要的。需要补钾的时候遵循以下原则，首先见尿补钾：每小时尿量大于40ml或每日尿量大于500ml方可补钾。控制补液中钾浓度：静脉补液中钾浓度不宜超过40mmol/L。禁止静脉直接推注氯化钾，以免血钾突然升高致心搏骤停。速度勿快：补钾速度不宜超过20mmol/h。总量限制，严密监测：定时监测血钾浓度，及时调整每日补钾总量。

[回答] 经常掉头发不一定需要治疗，因为所有人每天都会掉头发，只要掉落的头发和新生的头发处在一个平衡状态，没有明显的头发的变薄，都是正常现象。同时生活上注意不熬夜，保持饮食的营养均衡。

[回答] 腰间盘突出最好通过针灸理疗或者是按摩牵引的方法来进行治疗。腰间盘突出症，最好多吃一些有营养的食品，平时也可以吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，多吃一些鸡蛋，多喝一些纯牛奶，给身体补充一些营养的摄入，平常一定要合理的休息，多睡硬板床，最好不要长时间久坐，一定要改掉一些不良的坐姿，一定要适当的活动一下。

[回答] 经常熬夜掉头发，可以多吃黑豆、黑芝麻、山药、桑葚等食物，少服用辛辣刺激、油炸油腻的食物，逐步改善。还可以多吃新鲜的水果、蔬菜，摄取多种维生素、微量元素，给毛发提供丰富的营养。

[回答] 频繁脱发，现在考虑有可能跟休息不好，精神压力大有一定的关系，因为这种因素导致的脂溢性脱发，可能还会伴随着头皮部位的瘙痒和大量的头皮屑，可以选择尝试口服一些维生素。