[回答] 男人要想祛除体内的湿气，首先要远离烟酒，不吃辛辣刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物，避免在阴暗潮湿的环境工作和生活。体内湿气重的男人要多运动，运动出汗是排湿的最好方式，早餐或晚餐可以多喝些红豆薏米粥，去湿健脾的效果非常好。

[回答] 男人要想祛除体内的湿气，首先要远离烟酒，不吃辛辣刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物，避免在阴暗潮湿的环境工作和生活。体内湿气重的男人要多运动，运动出汗是排湿的好方式。

[回答] 湿气重调理的方法主要包括饮食调理、生活方式调理和药物治疗。少吃生冷食品和寒凉食品，可以多喝点红豆薏米芡实粥。可以健脾除湿、益肾利水治疗。也可刮痧、拔罐、针灸治疗。

[回答] 首先要控制饮食，一定要少吃油脂性的食物，少吃垃圾食品，少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是多吃一些绿豆，薏米，红豆，山楂，茯苓等具有祛湿作用的食物。还要积极运动锻炼，通过运动锻炼出汗，是减肥的方法。

[回答] 身体湿气重平时可以对曲池穴进行敲打。这样能够起到改善身体湿气过重的作用，这个穴位在肘关节的部位，每天敲打几下，坚持一段时间可以得到一定的效果。另外也可以通过喝红豆薏米粥来除湿，平时也可以服用一些中药来调理身体，做好保暖，不要着凉，保持室内的干燥。

[回答] 男人湿气重可以多喝一些薏米粥或者薏米茶来治疗。薏米具有很好的祛湿作用，长期喝能起到明显的祛湿功效，男人湿气重大多是不良的生活习惯导致，治疗期间要注意养成锻炼的习惯，可以多吃粗粮、以及蔬菜，对于身体恢复有很大的帮助，不要吃辣椒或者饮酒，会加重湿气重的症状。

[回答] 注意避免在比较潮湿的环境下生活和工作。同时流汗或者做完运动后要及时换衣服或洗温水澡。适当运动利于湿气的运化。饮食上避免食用较寒凉和油腻的食物，以免影响脾胃的运化功能，导致湿气聚结等。

[回答] 湿气重对应西医包括胃肠功能紊乱，水肿，血管堵塞，湿气重要注意调理，多吃一些健脾利湿的药物或者食物。饮食方面可以多吃一些具有健脾利湿利水的食物，比如薏米、红豆之类的食物。也可以用薏米红豆煮粥食用调理，口感会更好一些，效果也好。

[回答] 身体寒气湿气重可以吃一些温热性食物，例如牛肉、羊肉、葱、姜等食物。也可以经常吃一些红豆薏米粥，另外寒凉类的、海鲜类的或者生冷的瓜果要尽量少吃，每天都要有适当的体育锻炼，这样可以促进身体的血液循环，排出体内多余的湿气和寒气。

[回答] 湿气重是可以进行调理，每天适当的喝一些红豆薏米粥，吃一些祛湿的食物。平时也可以喝些红豆粥，银耳莲子羹，姜汤水等，也可以祛湿气。也可以适当的进行一些体育锻炼。还可以进行一些拔火罐的，有疏通经络、逐寒祛湿的作用。