[回答] 脾胃不好的人饮食要注意，避免吃生冷辛辣刺激性食物，少喝酒或不喝酒，不要吃油炸烧烤类食物，避免暴饮暴食，根据身体自身情况，适当进食纤维素食物。饮食要有规律，避免熬夜，饮食以清淡易消化的为宜，可以喝小米粥，白米粥、馄饨、面条、馒头等。

[回答] 拉肚子可以喝一些小米粥或者是红枣粥，因为小米粥或者是红枣粥可以起到养胃的作用，对缓解拉肚子有很好的作用。拉肚子一般都是因为患上了肠炎导致的，可能是因为吃了不卫生的食物的原因，还有可能是因为腹部受凉的原因，在调理饮食的同时，还要口服一些消炎药进行医治。

[回答] 养胃可以喝山药小米粥，小米和山药富含营养，又容易消化，可作为食品长期服用。山药味甘、性平，归肺、脾、肾经，有健脾养胃、生津润肺、补肾涩精之功效。对于脾虚泄泻便溏，食欲不振疗效显著。山药小米粥为健脾养胃之佳品。大枣甘温，归脾、胃经，能补中益气，养血安神。百合能清心安神。二者加入粳米，同熬1-2个小时，也能养胃补血安神。

[回答] 养胃可以喝小米粥、蔬菜粥、莲子百合粥等，像百合、莲子这些食材都是具有健脾养胃的功效的，熬制成粥喝下去会对胃部起到温和作用，胃不好就要少吃生冷、辛辣类的食物，比如辣椒、冰淇淋等，每天坚持吃早饭，不暴饮暴食，也不饿肚子，适当的参加运动，锻炼身体。

[回答] 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头，不是包子，可以养胃，少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的，胃不好，要少食多餐。

[回答] 喝大麦茶，生姜红枣茶能够起到养胃的作用，大麦茶具有健脾养胃促进消化的效果，红枣茶能够起到补血益气，健脾养胃。平时在饮食上也要有所改善，要吃一些温热性容易消化的食物，可以喝小米粥，小米粥的养胃效果非常好，不要吃生冷油腻的食物，以免对胃造成伤害。

[回答] 可以喝糯米麦粥，补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗。还有麦皮牛奶粥，可以益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症。也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。以及牛肉粥，补中益气，滋养肠胃。

[回答] 可选择小米粥，因为小米粥本身就有养胃的功效，而中医认为“脾为气血生化之源”，如若脾胃功能运化正常，则气血旺盛；其次，可选择五谷杂粮粥，人为杂食动物，摄取不同营养成分的五谷，还可用人参、黄芪、熟地、阿胶等补气药和补血药一起熬粥，药膳也能起到很好的补气血的。

[回答] 宝宝可以喝一些小米粥或者山药粥可以健脾养胃，一般宝宝在一周岁以上的时候，肠胃功能都得到了发育，可以较好的吸收各项营养，适当的吃一些小米粥可以起到健胃的效果，并且还有一定的开胃作用，小米粥的营养成分非常的高，服用以后也可以增加营养。

[回答] 早上可以喝一些南瓜小米粥可以养胃,小米可以暖胃安神，还可以补虚益肾,而南瓜是可以促进胆汁分泌的，让胃蠕动更快，帮助食物更快速的消化,另外红枣莲子粥也是很不错的，这种粥可以益气健脾，对于食欲不振、消化不良、大便溏泻的人是很实用的。