[回答] 女人经常吃花生有以下好处降低血小板凝聚，防止动脉粥样硬化，预防心血管疾病。提高记忆力，促进脑细胞生长发育，健脑益智。促进体内毒素排出，美容养颜。刺激人体内血红蛋白的产生，增加毛细血管收缩功能，止血，造血。

[回答] 女人经常吃花生能降低血小板凝聚，防止动脉粥样硬化，预防心血管疾病。可以提高记忆力，促进脑细胞生长发育，健脑益智。能促进体内毒素排出，美容养颜。刺激人体内血红蛋白的产生，增加毛细血管收缩功能，止血，造血。

[回答] 促进细胞发育，提高智力花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸，其中赖氨酸能提高智力，谷氨酸和天冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑的记忆能力。经常吃花生有助于减肥。为了促进生长发育，花生的钙含量很高。

[回答] 因为花生当中含钙量非常高，而钙对人体骨骼有很大的帮助，所以花生能够促进人体的生长发育，花生当中所含的维生素k，具有止血的作用。而且还具有延缓衰老，降低胆固醇，保护血管等其功效，经常吃花生的人要注意适量吃，不能吃太多，否则会导致上火，而且饮食方面也要多注意。不能吃太过刺激辛辣或者是油腻的食物，要注意多喝水。

[回答] 有好处，花生中含有丰富的纤维素，可以增加热量的散发。有助于清除体内的垃圾，不会使人导致肥胖。有效的抑制胃酸的过量分泌，可以促进消化，保护胃肠系统功能。

[回答] 银耳的营养价值是十分丰富的，对于女性来说更是滋补的佳品。吃银耳可以促进人体的新陈代谢，增加皮肤的弹性，可以使皱纹变少，使皮肤变得光滑，细腻，有光泽，去除脸上的斑点。多吃银耳，还可以增强人体的免疫能力，具有抗肿瘤的功效。

[回答] 大蒜可以很好的杀菌，大蒜是餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制癌症，预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。

[回答] 经常吃生花生是好的，花生含谷氨酸较多，谷氨酸是大脑中含量最多的氨酸基，神经细胞感到兴奋或者是其他的情况主要来自谷氨酸。花生红衣有一种很神奇的物质可以抑制住血液的弥散，一旦你受伤出现他就会抑制住，能够让毛细血管变得更加强悍。

[回答] 吃花生的好处主要是其富含维生素B3和烟酸成分，可以增强大脑记忆力，另外黄酮类化合物也可以促进大脑的血液供应，并且可以有效的促进身体废物的排除，有很强的抗氧化作用，能够延缓机体衰老。

[回答] 花生是高脂肪、高蛋白植物的油料，含蛋白质高达26%左右，含脂肪达40%左右，其中有较多的不饱和脂肪酸，此外，含有除维生素C外的多种维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，被人们称为“长生果”.经常吃花生，可以防止心脏病，糖尿病和胃溃疡等各种疾病，并且生的花生叶还可以，促进血液生成。