[回答] 备孕时夫妻双方要提前半年就开始备孕，男性要戒烟酒，女性提前半年开始补充叶酸，为宝宝创造一个良好的发育环境，叶酸可以有效的预防新生儿部分先天性畸形。也要加强锻炼身体，养成良好的生活和饮食习惯，增强抵抗力。怀孕前需要做妇科检查，排除炎症。

[回答] 正确备孕一定要加强户外的锻炼，积极的提高自身的抵抗能力，男性提前半年不要抽烟，不要喝酒，女方可以口服叶酸片，能够防止胎儿神经管畸形。夫妻双方都要到医院做一个优生教育全面检查，在饮食上要多吃水果和蔬菜，一定要远离有害的污染环境。

[回答] 备孕期间要是想减肥，还是要进行健康检查，平时可以多做些运动，并且控制食量，做到少食多餐，并且不要吃高脂高热量食物，辛辣油腻刺激性的食物也不要吃，可以多吃新鲜的蔬菜水果，放松心情，保持良好的心态，并且注意多休息，保证充足的睡眠。

[回答] 备孕成功在于算好排卵期，安排同房，排卵日是下次月经前14天，排卵日的前后两天怀孕几率是最高的，同房以后不要马上起床，抬高臀部，让更多的精子均匀在宫颈口，更容易怀孕，平时多吃点黑豆，增加雌激素，有利于受孕，备孕前夫妇双方加强锻炼身体，增强体质，夫妇双方要戒烟戒酒，注意休息，不熬夜，保持心情愉快，加强营养。

[回答] 备孕期间一定要在各方面多加注意，尤其要注意调理好自己的身体，夫妻双方都要做好充分的心理和生理准备。首先要放松心情，避免思想紧张和情绪波动，不要熬夜，要多吃新鲜的蔬菜水果，膳食合理，营养全面，不要吃太多的零食。

[回答] 首先要到医院就诊，进行比较全面系统的身体健康体检，排除一些不易怀孕的健康问题，养成良好的生活习惯，每天坚持适当的体育锻炼，改善体质，要注意合理饮食，保持营养素的均衡摄入，注意在准备怀孕前的三个月开始补充叶酸，避免不良的情绪影响正常的怀孕过程。

[回答] 备孕生双胞胎的方法可以吃一些促排卵的药物进行缓解，最好是通过人工干预的方法进行备孕，也可以选择试管婴儿。通常在备孕前期，需要男女双方到医院做一下身体的各项检查，排除身体患有疾病的情况，在日常生活中也可以加强身体的锻炼，这样可以提高身体的抵抗能力，避免在备孕期间出现着凉感冒的情况。

[回答] 无论女性是怀同卵双胞胎，还是异卵双胞胎，多是由于女性一次排出两个卵子，或者是受精卵直接分裂成两个而引起，不会受到外界因素的影响，跟饮食也没有任何关系，所以不存在吃什么容易怀双胞胎的说法。无论是多吃高蛋白类食物，还是多吃蔬菜水果，都不容易导致怀双胞胎。绝大多数女性一个月都只排出一个卵子，而且很少会出现受精卵直接分裂现象，因此只能顺其自然。

[回答] 稽留流产后的备孕应该去医院做一次系统全面的检查，看看输卵管是否还通畅，子宫内膜厚度是否正常，黄体功能是否正常等。如果想再次怀孕，还需要做个染色体的检查，还有激素水平的检查。

[回答] 备孕期间应及时的到医院做一下身体各方面的检测，同时服用一些叶酸或者是促排卵的药物进行缓解。适应期间可以在排卵期的时候进行性生活，这样可以提高受孕的几率，同时在备孕期间，女方一定要注意身体的保暖，平时不要抽烟喝酒，同时一定要密切观察身体的变化。