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减肥的人能吃面包吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥可以少量吃面包,但不能经常吃,而且每次用量不能太多。面包含有糖分,同时也有鸡蛋和牛奶,含有丰富的蛋白质和脂肪,容易导致身体热量过高,造成脂肪堆积,不利于减肥。如果少量应用,同时搭配其他的蔬菜和水果,对于体重就没有太大的影响。重要的还是要做好饮食的合理搭配,控制好身体的总热量,经常进行运动锻炼才有利于减肥。
肠胃不好的人能吃面包吗?
李春丽 主治医师 烟台市烟台山医院
三甲
[回答] 肠胃不好的人是可以吃一些面包的,肠胃不好,有可能会出现大便干燥,恶心,呕吐,上腹部肿胀等情况。但是面包也不能吃太多,因为面包里边含有酵母,很容易造成胃酸的情况,并且肠胃含量也是比较高的,如果吃太多,有可能还会出现脂肪堆积,形成生理肥胖的情况。
减肥的人早餐可以吃全麦面包吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃全麦面包的。全麦面包,含有丰富的维生素,而且热量低,饱腹感强,是非常适合减肥的人吃的。减肥期间饮食也不要太单一,不能说什么食物适合吃就不吃别的东西了。减肥也要保证机体的营养供应。
减肥的人能吃酸辣粉吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间不能吃酸辣粉。酸辣粉中含有比较多的碳水化合物,碳水化合物可以转化成脂肪,属于增肥食品。另外肥胖和进食快,进食多有一定的关系。进食快的时候机体有饱胀感时,多已经进食超量,容易引起肥胖。而酸辣粉可以刺激人体的食欲,导致快速进食,超量进食。摄入的热能超过机体的需要,会导致增肥,降低减肥的效果。
减肥的人能吃黑芝麻吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥的人可以吃芝麻。黑芝麻可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑,利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。
减肥的人能吃番石榴吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥的人能吃番石榴。但是在吃的时候一定要适量,不要一次性吃太多,有可能会导致消化不良,肥胖是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,也可以通过运动方面来减肥,多到户外做一些有氧运动或者技能锻炼,每次锻炼的时候要在30分钟以上,让身体内的热量消耗,起到减肥的效果。
减肥的人能吃豆腐吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间可以吃豆腐。豆腐的热量比较低,而且其中也有一定的酸性物质,能够起到一定的破坏体内脂肪的作用,有利于达到减肥的效果。
减肥的人能吃桃子吗?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 减肥的人一般是能吃桃子的,因为桃子并不会导致身体出现肥胖的情况,但是在吃桃子的时候一定要清洗干净,避免出现对桃毛过敏的情况。在减肥的时候一定要多做一些运动锻炼,因为在运动锻炼的时候可以燃烧体内的脂肪,而且还可以起到较好的减肥效果,并且还能预防反弹。
减肥的人能吃牛肉吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥的人很适合吃牛肉的因为牛肉本身热量是比较低的而且牛肉的营养也特别的丰富,脂肪也特别的低。先要减肥的话,也可以通过节食的方式来进行减肥,一日三餐一定要定时定量,不要出现暴饮暴食的情况在吃饭的时候吃到八成饱就可以了,这段时间尽量的不要吃高热量或者是高脂肪的食物。
减肥的人能吃核桃吗
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 减肥的人不能吃核桃,核桃脂肪量的含量是很高的,减肥期间如果使用核桃的话,会导致体内脂肪增加,不利于减肥。但是核桃的功效还是很多的,可以美容养颜,提高人体免疫力,对脑神经的营养也非常高。正常人可以适当的使用核桃。
已经到底了