[回答] 体内湿气重吃薏米赤小豆汤是比较好的。它具有健脾清热解毒，散血消肿功效，日常生活中，对于身体患有的湿气以及身体出现了水肿，脾虚体内热毒感染以及预防癌症，都有良好的调理和治疗作用。

[回答] 单一味薏苡仁，作用较弱，通常可配合山药、芡实、绿豆、赤小豆、冬瓜、陈皮等多种食材进行食疗，或是用薏苡仁杂粮粥以健脾利湿，如果症状较重者，可选择药方中含薏苡仁的方剂治疗，此外，薏苡仁性凉，在治疗寒湿内蕴证时，要适当配合性温的药物。

[回答] 薏米具有健脾渗湿、补中益气的功效，而赤小豆则具有补血活血、润肺解毒的作用。两种食材混合在一块制作而成的薏米赤小豆粥，可以有效的加速身体内废物的排出，可以健脾利水，对于内分泌障碍导致的水肿现象有改善功效。

[回答] 汗蒸可以祛湿的。出汗是比较好的祛湿方法，而汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。

[回答] 赤小豆薏米芡实汤具有很好的保健功效，是一种高营养的食物，还具有一定的药用功效，具有利水消肿，健脾补心的效果，芡实具有固肾涩精、补脾止泻的效果，所以说平时适当喝一些吃小豆薏米芡实汤，还可以美容养颜，有很好的利尿消肿的效果。对于产妇来说，还有一定的催奶作用。

[回答] 赤小豆薏米芡实汤有清热除湿，利水消肿的功效，赤小豆还有健脾和胃，补气养血的作用。三种食物中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和大量的膳食纤维，夏天适当的喝一点，可以促进人体的新陈代谢，帮助消除体内多余的水分，消除水肿，赤小豆中含有丰富的铁元素，铁元素可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，预防缺铁性贫血，特别适合夏天脾胃虚弱，贫血的人群。

[回答] 湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择马齿苋薏仁茶，祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

[回答] 患者你好，湿气重，一般是外湿气入侵体内，不良的生活习惯，或者饮食习惯导致的，如果体内湿气很重的话，可能会出现容易困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹等这一场情况，如果外湿的话，需要进行祛风渗湿止痛的药物进行调理，如果是内湿的话，一般进行健脾益气芳化利尿的调理。祝您健康。

[回答] 首先在治疗上服用一些健脾利湿的药物，然后可以通过食疗以及运动的方法进行调理。平时多吃点豆类食物，运动也是一种很好的祛湿的方法，每天使身体稍微出汗，使湿气通过皮肤排泄出去。或者是通过中医刮痧、拔罐、针灸治疗，消除体内的湿气。尽量饮食上要清淡，严禁喝酒。避免潮湿的环境，平常注意保暖。

[回答] 先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了，有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了，薏米赤小豆汤可以消肿，具有良好的减肥功效。