[回答] 想让奶水多，可以多吃一些黑芝麻或者是花生。黑芝麻中还有很多人体所必需的氨基酸，可以帮助身体代谢，活化细胞。花生中含有很多的铁质和钙质，更能够让孕妇吸收。但是切记，花生一定要生吃，不能油炸，油炸过的花生效果会差很多。或者也可以将花生碾碎后，和猪蹄一起炖汤喝，效果也非常不错。还可以多喝一些排骨汤、鸡汤和鲫鱼汤等等。

[回答] 在给宝宝哺乳期间，奶水少的情况下，可以多食一些优质蛋白食物，猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，公鸡汤，五花肉，牛肉，羊肉，花生，核桃，豆制品，芝麻，牛奶，蜂蜜水等都可以促进乳汁的分泌。

[回答] 宝宝吸吮对乳汁分泌具有强大的刺激作用。另外，饮食要多喝些发奶的汤，比如木瓜炖猪脚，鲫鱼汤等，每天喝豆浆也很有效果。再有如果奶水少，还可以试试催奶。就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。

[回答] 如果孕晚期胎儿体重过重，考虑是由于营养过剩或者疾病引起的。如果是妊娠期糖尿病的患者，需要严格的控制饮食，少吃甜食，可以多吃一些水果蔬菜，比如黄瓜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等，如果是营养过剩的话，需要减少饮食量，少吃高脂肪、高蛋白的食物。

[回答] 哺乳期间，要增加奶水，需要多喝汤水，可以增加奶水的汤水包括：母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等下乳佳品。

[回答] 哺乳期可以多喝一些鲫鱼汤，因为鲫鱼本身属于下奶食品，使用鲫鱼熬汤，什么佐料都不要放，可以有效的促进乳汁分泌，而且平时可以选择使用猪蹄、花生、黄豆一起煮水，也是不要加调料，也能起到不错的下奶作用。

[回答] 哺乳期平时可以多吃排骨萝卜汤，鲫鱼豆腐汤，猪肝猪心汤，多吃猪蹄炖通草，奶水会比较多，平时也要多吃高蛋白食物。也要多放松心情，尽量不要生闷气。

[回答] 膳食中应注意补充维生素B1和水分，这些营养要素都会影响乳汁的分泌。还有一些食物有利于乳汁的分泌，例如母鸡炖汤，味道鲜美，能增加食欲并促进乳汁的分泌，但要注意是连肉带汤一起吃更好，猪蹄汤也是良好的"催奶"食品，将猪蹄与黄芪，当归或者黑芝麻同炖，或者加入黄豆能够收到更佳的效果。其它如炖排骨汤，牛肉汤，清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用。

[回答] 宝妈一定要保证睡眠充足。心情愉快，这样才有利于下奶。平时可以多喝一些汤水。比如猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤都是有助于下奶的神器。另外纯母乳喂养可以按需哺乳，不用记时尽量让宝宝多，吸奶是越吸越多的。

[回答] 产妇喝汤汤水水下奶多，猪蹄汤、鲫鱼汤、榴莲和甲鱼汤。每顿都有粥，产妇第一周不要饮食太油腻，产妇第一个月奶水都不太多，出了月子之后奶水自然就多了。