[回答] 去牙垢可以用红糖去除，取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可去除。

[回答] 草莓一颗，发酵粉1/2茶匙：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。去牙垢最有效的方法。把桔子皮晒干，研磨成粉备用，刷牙时将桔子皮粉和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。

[回答] 去除牙垢的有效方法可以通过超声刀洗牙的方式进行缓解，牙垢的形成可能跟平时不注意口腔卫生或者是饮食辛辣都有一定的关系，会导致牙齿的表面伴有污垢，后期也会导致口腔疾病的发生，所以在平时一定要养成早晚刷牙的习惯，每次吃完饭可以用淡盐水漱口，可以起到杀菌的效果。

[回答] 湿热之邪进入人体，由于湿性黏腻，所以常缠绵难愈，不易去除。在临床选择方案上，由于自身体质的不同，所表现的症状也不一样，体内湿热较盛，停留于四肢，出现四肢沉重，可以选择拔罐，理疗和中药汤剂，如果湿热之邪侵袭人气颜面而出现座疮，应采取点刺放血的方法和中药汤剂进行调理，如果湿热之邪情留于胃肠。

[回答] 祛除黄褐斑的好方法是外用涂抹去色素的药物，服用一些祛斑和美白的药物，还可以进行激光手术，如长脉冲的激光、调q激光、点阵激光等。

[回答] 睡觉前不要过量饮水，喝水过多第二天会造成眼睛水，长期会形成眼袋，少量饮水就行，白天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

[回答] 牙垢是由于食物的残渣以及口腔黏膜脱落的细功等混合堆积而成的。要去除牙垢，可以在喝一口食醋，将食醋含在嘴里2至3分钟后吐出，再用牙刷刷牙，然后用温水漱口，可以起到清除牙垢的作用。除此之外，每次吃完饭后要漱口，早晚要刷牙，也能避免牙垢的形成。

[回答] 早期使用药物或者是使用物理的办法治疗。在痘痘刚刚消退的时候，就要及时的使用药物或者是红蓝光照射，有效的缓解痤疮消退后的炎症的消退，也有利于痘印的消除。

[回答] 可以做高抬腿，有效运用大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。其次，避免饭后立即坐下，可适当的进行散步或站立。然后，可以在洗澡的时候进行局部按摩，有效促进血液循环，从而达到消耗脂肪的目的。也可以适当的进行局部刮痧。

[回答] 想减肥我们首先要了解肥胖的产生原因，一般肥胖的产生原因，主要是因为运动量过少，饮食不注意控制造成的。所以我们首先需要改善我们的饮食规律，避免吃一些高热量的食物，可以适当的增加一些运动。