[回答] 对于失眠情况比较轻微的病人，打坐是可以改善病情的。由于打坐可以使人体保持一个相对安静的状态，可以使心情放松，这样会使失眠的情况降低；对于失眠病情比较严重的病人，打坐的治疗效果不太明显，提倡使用药物治疗来缓解失眠的症状，效果比较好，一定要遵医嘱服药。

[回答] 打坐一般对治疗失眠是没有多大效果的。这样可能是出现了神经的紊乱，或者是出现了压力等一些原因导致的，一定要缓解一下生活中的压力，出现了失眠，可以适当的增加一下头部的按摩，促进一下血液的循环，尽量避免太过的劳累，保持良好的生活作息。

[回答] 腰疼不能打坐，腰部疼痛是较为常见的临床病症，如果是属于腰肌损伤所造成的腰部疼痛，病人应该尽量减少打坐的时间，因为打坐需要长期坚持着腰部直立的状态，但是对于腰部损伤病人而言，会导致疼痛感增加。

[回答] 打坐的时候是不会伤害膝盖的，这样的情况属于是静止的锻炼状态，而且用力都不会太猛，所以膝盖是不会受到什么损害的。打坐的时候如果是膝盖疼，那么可能是跟韧带损伤，用力过度或者是气血不通等原因造成的。可以根据病因来选择针对性的方法进行改善。

[回答] 冥想打坐能够起到释放压力的作用，还可以缓解精神紧张的情况，对于治疗心悸有一定的辅助功效。心悸可能是由于患有心脏方面的疾病引起的，比如冠心病或者是心律失常，还会引起心绞痛或者是心慌等现象，最好可以到医院做一下心电图诊断，或者说有心脏彩超检查，然后再根据病情对症治疗。

[回答] 高压氧能治疗失眠。失眠有可能是植物神经功能紊乱引起的，也有可能是神经衰弱引起的，也可以吃些安神补脑的药物来进行治疗，每天晚上睡觉以前喝一杯热牛奶，可以有效的提高睡眠的质量，还要用温热水泡一下脚，泡脚的时候还要按摩一下脚底的穴位。

[回答] 西洋参的话主要是滋补作用。主要就是气血双补，主要是补阴药。对治疗失眠的话没有太大的效果，如果失眠的话，可以吃点儿褪黑素。放松心情，睡觉之前喝杯牛奶都有利于睡眠，避免精神紧张。饮食方面可以摄入适量蘑菇，木耳，瘦肉，以增强体质和免疫力。

[回答] 脑白金有改善失眠的效果，脑白金含有褪黑素，中年以后随着年龄的增长在体内的含量愈来愈少，适时补充褪黑素，可以调整人体生物节律，可以达到改善失眠的作用。

[回答] 可以治疗失眠，如果患了失眠，可能是由于气血亏损导致的，治疗失眠应该进行对症治疗，应该通过不同的失眠症状进行选择性用药，还可以通过针灸拔罐按摩等方法进行治疗。

[回答] 打坐时腰疼可能是外伤或者是退行性变，肌肉韧带的劳损以及内脏的疾病引发的腰部疼痛。通过病史，体格检查以及辅助检查可以得到确诊。比如外伤一般都有明确的外伤史，例如肌肉韧带的拉伤或扭伤，甚至骨折通过x光片可以看出骨折的椎体。