[回答] 怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。孕前早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体。

[回答] 在准备怀孕之前，夫妻双方首先要做一下身体的全面检查，可以做一下优生检查，包括肝肾功能，血尿常规，心电图以及优生四项检查等等，这些检查都正常的情况下，可以考虑开始备孕，备孕前三个月要开始口服叶酸，每天一片，预防胎儿神经管畸形。在生活以及饮食方面要规律一些，少吃辛辣油腻，刺激性的食物，多吃水果蔬菜，不要饮酒，不要熬夜，要多运动，提高身体的抵抗力。

[回答] 怀孕之前需要准备的事项很多。一，夫妻双方同时口服叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形。二，远离辐射环境以及污染的环境。忌食抗病毒以及有致畸形作用的药物。三，健康饮食，少食腌制品，熏烤类食物。多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物。戒烟，戒酒。四，建议夫妻双方同时做一下最基本的检查，女性包括妇科白带常规检查，妇科彩超优生五项。

[回答] 备孕前需要做好孕前检查，以确保男女双方的身体状况是健康的，并确保具备有适合怀孕的条件，如果检查出有健康问题，需要调整好自己的身体，平时不要挑食和偏食，以确保摄入营养的全面性，并要多锻炼身体，提高身体素质，女性还要补充叶酸，防止胎儿出现畸形等。

[回答] 女性在想备孕的话需要到医院做一下孕前检查，备孕期间注意休息，不要过度劳累，多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，少吃辛辣刺激性的食物，孕前检查显示正常的话，到医院做彩超检测卵泡，在排卵期同房，就能够增加受孕的几率。

[回答] 备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。要保证充足的优质蛋白质，合理补充矿物质和微量元素，不能吃辛辣食品，高糖食品，腌制食品。

[回答] 男性在备孕前应在生活中注意，最基本的不抽烟不喝酒，多休息，少吃烧烤类食物，不乱吃药品。饮食方面要均衡，忌口辛辣生冷刺激食物；注意休息，不要熬夜；忌烟限酒。多吃坚果，韭菜，水果等。

[回答] 为了生出健康的宝宝，需要注意摄入一些蛋白质、维生素等营养物质。因为蛋白质有助于改善男性的精子质量，同时要注意微量元素的摄取，这对精子活力和数量也是有很大好处的。备孕期间不能随意用药。此外还要戒烟戒酒，忌烧烤和咖啡。

[回答] 要孩子的话，男人同时要在饮食上注意不要吃油炸的食物，不要喝可乐另外不要喝酒保证充足的睡眠，锻炼身体，保持愉快的心情有利于怀上健康的宝宝备孕之前双方做个全面体检都没有问题，就可以放心了，平时生活饮食起居规律，少吃辛辣刺激食物，不要乱吃药，如果发现有啥异常不适的症状及时咨询医生，在医生指导下用药。

[回答] 孕前要补充必要量的叶酸，降低畸畸形胎儿的发病率，男方注意最好是备孕前两三个月就能戒烟戒酒，并且孕前的各项检查项目要具体，例如染色体检查，避免隐性疾病，精液和血液的常规检查等。夫妻生活要愉悦，增加培养感情，保证备孕女性的心情，杜绝一切不良的习惯。