[回答] 可以使用药物来促进湿气的排出，应当减少在湿润的环境下久呆的时间，不能穿一些湿润的衣物。也可以通过针灸、拔罐、按摩、推拿的方式排出体内的湿气，经常用金银花泡水喝，也可以促进体内湿气的排出，多运动，多喝水能排出体内的湿气。

[回答] 孕妇湿气重需要注意睡眠：一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重才可以有效缓解。严重需要及时就医：由于孕妇的特殊体质，不能盲目用药，薏米之类的食物应当小心进食，如果湿气严重，应及时就医，在指导下服用药物治疗。

[回答] 排湿气的方法有服用祛湿的食物如茯苓、薏苡仁、白术等等。可以服用雷公藤胶囊，参苓白术散等药物进行调理，配合中医针灸，烤电等方法进行治疗平时要注意饮食结构的调整，少吃大荤油腻的食物，少吃动物内脏。适当饮水，增加锻炼强度，以有氧运动为主，如慢跑、快走、游泳、舞蹈等等。

[回答] 脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以补脾很重要。多吃些薏米仁，红小豆，不吃冰冷寒性食物，也可以拔火罐。

[回答] 三伏天湿气重可以通过艾灸拔罐等方法来进行祛除湿气，也要在医生的指导下口服一些除湿气的药物进行治疗。湿气重很有可能就会导致抵抗能力出现下降，在晚上睡觉的时候可能还会引起盗汗等情况，如果治疗不及时，很有可能就会导致身体受到一定的损害。

[回答] 女人产后湿气重的表现有会出现白带过多、小便浑浊、大便不成形且容易粘在坐便池上，很难冲洗干净，还伴有阴部瘙痒等症状，舌苔的变化，女人产后湿气重，舌苔会发生明显的白苔、厚苔，舌的两边有齿痕。小肚子会出现发酸的症状，是因为体重增加、湿气增加造成的。

[回答] 湿气重不可以吃西瓜，因为西瓜是寒凉的食物，湿气本身就寒凉，寒凉的水果会增加湿气。可以吃一些汤药来缓解，比如吃一些益脾丸。晚上的时候也可以用艾叶泡脚，艾叶泡脚对祛湿寒有一定的好处。也可以吃一些香蕉，香蕉具有润肠道的作用，玉米煮熟吃，薏米煮水，红豆薏米对身体有一定的排湿效果。

[回答] 通过激发人体的阳气，驱除人体的湿气和寒气，居住环境要尽量通风、干燥，避免潮湿阴冷，以免外来湿气、寒气侵袭人体。饮食上要注意不吃生、冷食物，生、冷食物会伤及人体脾胃阳气，导致寒邪内生。要注意加强体育锻炼，通过体育锻炼激发人体阳气，使阳气充足，这样外来的湿气、寒气不能侵袭人体，也有助于内生的寒湿加以祛除。也可以药物治疗，可以通过温阳之药驱除人体的寒气和湿气。

[回答] 控制油炸食品及甜食的摄入量；饮食上需少食多餐，一般在八成饱左右，切勿过饱；多食用可除湿的食物，薏仁具有除湿、健脾、补气的作用，除此之外，芡实还具有敛汗功效，利于止汗；也可以针灸治疗。

[回答] 食疗，很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等；运动，运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。