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减肥的平台期会持续多长时间
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥平台期,是减肥过程中必须经历的1个时期,减肥减到一定程度的时候,体重会出现长时间不下降,短则1周,长则1个月。出现减肥平台期的原因是由于长时间的能量消耗,机体为防止能量耗尽而作出的一种自身调节的作用。在减肥期间,遇到平台期,千万不要放弃减肥,想要很好的度过平台期就在原有基础上加强锻炼,这样平台期就会很快度过。
减肥平台期持续多长时间
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥的平台期就是在减肥减到一定程度的时候,机体为了防止能量的耗尽,回抑制能量继续消耗,以达到调节机体的平衡。减肥的平台期因个人体质而持续的时间不同,几天到几月不等。减肥遇到平台期的时候,不可以放弃减肥,不要因为一时体重不减而放弃,想要更快的度过平台期,就要在原来的基础上加强运动的强度,这样减肥的平台期就会很容易度过。
减肥的平台期一般持续多久
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
平台期的长短因人而异,有的几天,有的数月,每人都是不同的。在减肥早期,通过运动及节食都会达到体重减轻的目的。但是长时间以后,机体就会适应这种高消耗、低摄入的方式,会将摄入的食物充分吸收并做最有效的利用,同时会降低基础代谢率,减少能量的消耗。于是,热量又达到了一个新的平衡状态,体重就不再下降,这种就是平台期。
减肥的平台期有多长时间?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
减肥的平台期一般在半个月到一个月左右,但是也需要根据自身的情况,以及个人的饮食方案等等综合因素决定。在减肥的平台期不仅不会导致体重下降,而且还有可能会导致身体出现发胖的情况,但是并不用过于紧张,只要坚持运动锻炼以及控制饮食,可以达到较好的减肥效果。
宝宝厌奶期会持续多长时间
桑桂梅 副主任医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
通常宝宝在过3-4个月以后,生长发育的速度逐渐下降,而且宝宝体内的乳糖酵素开始减少,逐渐发育成熟,舌头的味觉也开始产生变化,胃口开始改变,孩子的视觉、听觉有了突破性的进展,使得他对外界更感兴趣,往往一有风吹草动就去管闲事,心思不在吃奶上,这就是厌奶期。这一阶段往往孩子的精神状态好,没有其他的症状,会持续1-2周的时间,大人不必着急,通常不用强迫他吃奶,只要多喂水,可以喂点葡萄糖水,保证能量供应。
减肥平台期一般多长时间?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
减肥平台期一般需要坚持半年左右的时间,由于每个身体的情况不同,所以平台期的时间也是有差异的。在进行运动减肥的时候,一定要长时间坚持,并且还需要控制自己的饮食,不要吃一些高热量以及高蛋白的食物,一般在晚上的时候,一定要减少食物的摄入量,从而达到减肥的效果。
更年期会持续多久
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
女性的更年期时间都在一年到三年之间,多数女性更年期的时间都持续两年左右,具体的时间还要看个人更年期的调理方法和自我调节状况而定,所以更年期持续的时间也是不能一概而论的。女性更年期通常在45~55岁之间,会出现面部潮热,流汗,记忆力减退,注意力不集中,易怒,月经改变等情况。
减肥的平台期什么时候
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
有1周的,也有3个月的,差距是7到100天,只有突破了平台期,才能使体重的进一步下降。对于很多患者,减肥的平台期突破很困难,在此会放松运动,放松对饮食的控制,在平台期减肥失败。
减肥平台期一般多长时间,要如何突破?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
减肥平台期一般在半个月到20天左右,在减肥平台期可以通过运动锻炼的方法进行突破,并且还要控制饮食。虽然在减肥平台期体重并不会下降,但是千万不要过于悲观,还是需要坚持锻炼,才可以突破减肥平台期,而且坚持锻炼可以有效的避免出现反弹。
厌奶期会持续多久
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
宝宝厌奶期都会持续半个月到一个月左右的时间,期间要需要注意喂养方法,尽量帮助宝宝度过厌奶期,在喂奶的时候尽可能不要转移孩子的注意力。
已经到底了