[回答] 腹部肉多可以做俯卧撑、练瑜伽、跑步。肚子胖怎么减肥还需要根据肥胖者的具体情况制定相对应的减肥计划。肚子胖的减肥者首先要树立明确的减肥态度，减肥不能三天打鱼两天晒网。

[回答] 腿和臀部肉多可以通过运动锻炼的方法减肥，比如做一些有氧的运动，如骑自行车或者游泳，都可以使全身的脂肪得到燃烧，也能够去除腿上和臀部的肉。并且一定要控制好自己的饮食，一定不要吃高热量和高脂肪的食物，尽量吃一些清淡类食物，也可以吃蔬菜和水果，减少肠胃积食。

[回答] 腹部肥胖可以通过爬楼梯打乒乓球游泳的方法来进行减肥，但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话可能会出现反弹的效果。而且还要控制好自己的饮食，尽量不要吃油炸的食物，或者是高热量的食物，也不要吃含糖太多的食品，注意清淡饮食，或者是多参加一些体育锻炼。

[回答] 腹部肥胖可以通过加强腹部运动来进行减肥，还可以通过腹部按摩方法来进行减肥。腹部肥胖多数是由于饮食不规律和饮食过度所导致的，平时可以多加强户外体育锻炼，比如跑步和跳绳等，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 腹部穴位可以通过做按摩或者是拔罐等方法来进行减肥，但是如果操作不当的话，很有可能会引起副作用，因此在减肥的时候，最好可以采用健康科学的方法来进行减肥。比如调理饮食、参加有氧运动，在饮食上最好不要吃太多脂肪和热量比较多的食物，同时还要避免吃太多含有胆固醇比较高的食物。

[回答] 要注意小孩子的饮食方面，不能够吃太高热量的东西，做菜的时候可以少点放油，多吃一些水果还有蔬菜，容易消化的食物对于孩子的胃肠道蠕动是有好处的。

[回答] 腹部肥胖可以通过进行瑜伽或者是进行局部的运动锻炼进行局部的减脂塑形。另外日常生活习惯和饮食习惯都要改变，吃完饭之后不要立即坐下或者是趴着，同时一定要注意避免长时间摄入高脂肪的食物。

[回答] 膝盖肉多应该积极参加体育锻炼，并且适当控制饮食，可以长期坚持跑步，游泳，俯卧撑，仰卧起坐以及跳绳等，如果长期坚持，而且达到一定的运动量，就能收到好的效果。

[回答] 下巴肉多可以通过局部按摩的方法减肥，也可以采取抽脂手术的方法减。如果下巴肉比较多的话，多数是因为局部肌肉比较发达的原因，下巴肉多还会影响到个人的形象以及美观，甚至会出现自卑的心理，但是需要采取正确的方法减肥，不要盲目选择减肥药。

[回答] 可以经常做颈部按摩、左右晃动颈部促进血液循环可以达到减脖子肉的目的。日常生活中一定不要长时间的久坐和久站可以选择适合自己的有氧运动练瑜伽和游泳来进行检查，减肥期间一定要制定规律定量的饮食，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，要多喝温开水。