[回答] 腰部出现了拉伤应该立即卧床休息，不要再下地行走和活动，以免加重损伤而造成的不良后果，同时腰部应该佩戴腰围进行保护。腰疼的局部可以进行物理治疗，常见的比如热敷、轻柔的按摩、频谱照射、烤电等物理治疗手段，促进局部血液循环，有利于损伤的修复。

[回答] 皮肤晒伤，可能会导致皮肤表面灼伤，引起痛疼痛刺痒，治疗上需要用清凉、止痛的药物即可，治疗局部灼伤，除了需要防止感染的药物外，还需要清凉、止痛的药膏，既能止痛、止痒，还可防止皮肤干裂，保护皮肤防止蜕皮。

[回答] 腰岔气了很痛应该注意休息。如果平常不经常参与体育锻炼，或者是跑步速度过快，运动幅度过大，容易发生腰部岔气儿的状况。如果没有腰部软组织的损伤，仅仅是腰部肌肉痉挛，那么则可以通过卧床休息的方式得以缓解。如果经常出现岔气儿的状况，家中就需要常备舒筋活血止痛的药物。

[回答] 不会伤到骨头，可能只是扭到腰，导致腰椎周围韧带肌肉损伤，而产生的疼痛，卧床休息为主，可以佩戴腰围活动，疼痛严重，局部热敷理疗也可以。

[回答] 可以先用冷毛巾冷敷减轻皮下出血减轻肿胀和疼痛，症状得到缓解以后可以用热毛巾热敷促进血液循环，帮助消肿或者是外用云南白药喷雾剂或者消肿止痛酊，注意休息，避免劳累，不要过度弯腰，可以选择口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物。

[回答] 扭伤了腰可以贴膏药来缓解，也可以服用一些活血化瘀通经络的药物来进行恢复，尽量休息为主不要弯腰提重物，可以轻轻的按摩腰部来缓解能够促进血液循环。平时在做运动的时候一定要做好充分的准备工作，防止会发生受伤的情况，一定要多补充一些钙质。

[回答] 最常见的摔倒以后，肘关节处于过伸状态，过伸状态容易导致肘关节前侧的肌肉或者肌腱、韧带损伤，到专科医院进一步检查，决定是保守治疗，还是说固定，还是手术。

[回答] 压腿拉伤了24小时以内局部冰敷消肿止疼，24小时后热敷活血化瘀，配合陪活血化瘀的药物，或膏药及时休息，不宜再训练和长距离行走。

[回答] 急性期的3天内都要冷敷处理，三天后改热敷。后期可以采取按压的方法，理顺筋脉，按摩增加疼痛部位的血液流动。必要时请物理治疗师或按摩治疗师帮按摩。

[回答] 这个是需要及时进行改善的，患者需要注意好自己的生活方式，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。最好去正规的医院进行检查确诊，避免不适应。