[回答] 腰闪了要佩戴软腰围进行保护，局部热敷理疗，外用膏药消肿止疼，可以缓解疼痛，严重的话可以要去医院进一步治疗，近期注意保护腰部，坐的时候腰部要进行垫垫子，近期腰部不要着凉，不要再劳累，可以卧床平躺。

[回答] 腰闪了可以佩戴软腰围进行保护，局部热敷理疗，外用膏药贴，可以缓解疼痛，严重的话可以外用胶剂，可以口服药物松弛肌肉，近期注意保护腰部，坐的时候腰部要进行垫垫子，近期腰部不要着凉，不要再劳累，可以卧床平躺休息，过几天就可以缓解症状。如果未见缓解，可以去医院针灸治疗一般2-3天就可以缓解。

[回答] 如果出现了闪腰导致的腰部肌肉、韧带的牵拉损伤，损伤24小时以内一定要及时的冷敷，以防止牵拉损伤以后导致的肿胀疼痛加重的情况，并且要绝对的卧床休息。如果说通过冷敷疼痛缓解不明显，可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。

[回答] 闪腰了可以在24小时以后用热毛巾进行热敷，可以有效的缓解腰部疼痛的情况，也可以通过做按摩或者是拔火罐的方法来缓解疼痛，如果没有缓解的话，可以到医院做一下腰部的ct，而且还要多卧床休息，短时间内不要从事重体力劳动或者是剧烈的运动。

[回答] 闪腰了可以卧床休息一段时间，也可以在腰部涂抹活络油、红花油等活血化瘀的药物，还可以使用热毛巾或者暖水袋对腰部进行热敷，这些都可以缓解病情。如果病情比较严重，可以在医生的指导下进行治疗，治疗期间尽量不要进行剧烈运动，以免导致病情更加严重。

[回答] 搬东西手臂酸痛可以采用热敷来改善，因为热敷能够促进局部的血液循环，而且还能够提高身体的新陈理代谢，对于缓解手臂酸痛有很好的效果。也可以对疼痛部位进行适当的按摩，对于缓解疼痛也能够起到一定的帮助，平时要避免过多的活动局部，注意劳逸结合。

[回答] 闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，可以物理治疗，能改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。患者要注意卧床休息。要尽量睡硬床。

[回答] 搬东西的时候腰痛。一种是考虑腰部肌肉负荷过大或过度拉伸所引起的疼痛。这种情况往往伴随着腰部肌肉或肌腱的拉伤。如果是单纯的酸痛，通常是由劳损引起的，劳损主要是由过度的负重和拉伸引起的。如果疼痛明显，说明腰部肌肉和肌腱受到损伤，导致疼痛明显。这种情况发生后，一定要多注意温暖的休息，尽量在床上休息。如果疼痛明显，可以在搬动重物后在腰部进行冷敷。如果疼痛，你可以用热敷。口服非甾体抗炎药和活血化瘀药，可减轻背痛引起的重负荷。

[回答] 经常闪腰大多数是腰椎不稳造成的，与腰部肌肉韧带损伤后松弛也有很大的关系。应该到正规的公立医院进行检查，可以采取中医牵引，针灸，热敷，封闭等方法进行治疗，配合服用活血止痛的药物进行治疗，平时活动时可以佩戴腰围。

[回答] 容易发生闪腰考虑可能是因为腰椎先天性发育不良或者是由于随着年龄增长形成退行性的病变而导致的。平时发生闪腰时首先应该躺下休息，如果疼痛严重的话，可以外用止疼的药膏。同时还可以使用热毛巾进行热敷腰部。平时应该注意避免过度劳累，进行锻炼运动时应该适当。