[回答] 血瘀体质调理平时要注意饮食清淡为主，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物。尽量多吃新鲜的水果蔬菜，部分高蛋白的食物也要多补充，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。平时可以适当性选择中医来调理，比如刮痧、针灸、推拿等，适当性的理疗对于促进血液循环也有一定的好处。

[回答] 应该穿一些宽松的衣服，不穿紧身衣。不要熬夜，或者是经常加班，保持充足的睡眠对于患者来说非常重要。吃中药调理，比如参苓白术散，起到健脾祛湿的效果。少吃油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持良好的消化功能，吃一些平凉，滋润的食物，比如绿豆，萝卜，苦瓜，泥鳅等食物。

[回答] 血瘀体质的调理方法是需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。比如血瘀体质者，其情绪可能容易抑郁，此类人需要保持心情舒畅平和，听轻松愉快、流畅的音乐，做一些使身体舒适的体操。

[回答] 气滞血瘀可以口服活血化瘀的药物，不要吃寒凉的食物。出现血瘀的症状，常见的表现是妇女伴有月经不调，血块，痛经，心悸，胸肋胀痛，面色晦暗，情绪躁动，舌质瘀斑等。

[回答] 可以使用行气导滞、活血化瘀的中药，常用的方子有桃红四物汤、血府逐瘀胶囊、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤，这些方剂都能够行气导滞、活血化瘀，对于的气滞血瘀能够进行有效的调理和治疗。

[回答] 血瘀多半以身材比较瘦弱的人常见，常见的症状主要有头发容易脱落，情绪抑郁，肤色暗沉，唇色比较暗，舌头有紫色，眼眶黯黑等症状，这样体质的人在饮食上要注意，不易多吃，寒凉的冷冻的食品，以免影响血液的流通，多吃一些补血的养血的食物，在心理上也要注意培养乐观的情绪，精神愉悦，能够促进气血的通畅，血液流通就有利于血瘀体质的改善。

[回答] 这样的疾病出现都是因为身体的内环境出现了问题，患者平时可以选择药物进行调理。平时要适当的进行体育锻炼。饮食一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻食物，避免加重症状，要注意勤洗澡。还一定要注意休息。

[回答] 不要长期在阴冷潮湿的环境中，加强营养，增强体质，适当的增加体育锻炼，促进血液循环，可以选择一些补气血的药物调理，也可以采用理疗推拿按摩的方式促进全身的血液循环。

[回答] 可遵医嘱服用活血化瘀的药物，必须检查确诊后用药，请勿自行用药。寒是一个寒邪，可以导致血瘀，气滞也可以导致血瘀。往往用一些温经温阳的药物，再加上一些活血化瘀的药物。

[回答] 女性气滞血瘀可以口服一些中成药物来进行治疗。日常合理饮食，注意休息，补充维生素，也可以每周做一次汗蒸，疏通血管，排出寒气，日常生活中不要过度劳累，不要经常生气。