[回答] 吃鱿鱼有益于人体的健康和保健。鱿鱼可以治疗贫血，它富含铁元素，钙元素，磷元素，不但可以提供造血的原料，改善贫血，还能促进骨骼的生长发育。鱿鱼富含ERA，DHA，牛磺酸等成分，能减少血管壁上堆积的胆固醇，有预防动脉硬化的功效。鱿鱼还含有多肽和硒，有助于人体抗辐射，预防疾病的发生。但是鱿鱼是性质寒凉的水产品，脾胃虚寒的人要少吃。

[回答] 鱿鱼有人体所需要的多种维生素，比如钙、磷和铁。经常适量的吃些鱿鱼，还能对于骨骼发育和造血功能有很好的益处，如果患有缺铁性贫血或者营养不良导致的贫血，吃鱿鱼可以达到改善的功效，同时也可以改善平时经常在电脑前工作的人群，会产生眼疲劳，造成视力下降的问题。

[回答] 鱿鱼吃多患高血脂风险大，每100克鱿鱼的”胆固醇”含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、”鸡胸”肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。

[回答] 吃鱿鱼可以调节体内钠钾平衡，消除水肿，提高人体免疫力及抗病能力，预防流感病毒。鱿鱼富含丰富的矿物质元素，有利于骨骼发育及体内血红蛋白的产生，有效治疗贫血，骨质疏松。还可以降低血糖，血脂，预防心血管疾病。

[回答] 第一、鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁等元素。常食用鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞、防止老年痴呆、美容养颜等功效。第二、鱿鱼含有较多的牛黄素，可增强人体免疫力、缓解疲劳、改善视力等。第三、鱿鱼中含有比较多的微量元素，其中硒元素是很好的抗氧化剂，对防癌，防紫外线都是有好处的。第四、鱿鱼中含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，对于肝脏功能的提高很有帮助。

[回答] 孕妇可以吃鱿鱼，鱿鱼营养丰富，有多种吃法，孕妇在食用的时候孕妇在食用时需要注意鱿鱼和羊肉、牛肉等不能同吃。如果孕产妇对海鲜不过敏，又很想吃鱿鱼的话，建议吃新鲜的鱿鱼，对孕妇和孩子非常有利，鱿鱼高蛋白能补脑。

[回答] 吃鱿鱼有益于人体的健康和保健。鱿鱼可以治疗贫血，它富含铁元素，钙元素，磷元素，不但可以提供造血的原料，改善贫血，还能促进骨骼的生长发育。

[回答] 一般海产品的蛋白质含量是比较丰富的，孕妇可以吃鱿鱼来摄取蛋白质，但是因为里面的嘌呤含量也很高，不适合有痛风或者尿酸比较高的孕妇吃，如果不存在痛风或者尿酸过高的问题，那么可以适量的吃一些，不会对孕妇的身体或者胎儿造成什么不良影响。

[回答] 杏鲍菇吃多了可以提到降血脂的效果，而且还可以起到降胆固醇的功效，并且还能促进肠胃的蠕动，而且还可以增强自身的免疫功能。但是在吃杏鲍菇的时候，尽量不要吃的过多，因为如果吃的过多，很有可能会出现消化不良的情况，而且还有可能会引发腹泻。

[回答] 鸡蛋吃多了会加重胃肠道负担导致脂肪肝的情况发生，鸡蛋里面中有大量的蛋白质可以提高身体的抵抗力和免疫力。平时每天鸡蛋的食用量不要过多，最好每天吃两个鸡蛋如果吃的过多，身体也不能完全的吸收里面的营养成分，要保证全面均衡的营养。