[回答] 经期后7天，是减肥的最合适的时间。月经期过后7天，身体已经恢复，可以通过适当的控制饮食，严格限制脂肪和盐的摄入，每天进行20分钟到半小时的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，例如可以慢跑、骑车、游泳、练瑜伽等形式都可以，但一定要持之以恒。减肥的方法是控制饮食，增加运动量。

[回答] 中风的最佳治疗时间，实际是越快越好，争分夺秒。第一时间发现就要尽早地救治，因为时间越早有可能挽救的神经细胞就会越多，病人以后的恢复就会越好。所以中风最佳的治疗时间，它不是一个时间段，而是越早越好，一发现有中风的症状，就要抓紧治疗。

[回答] 在月经干净后3-5天或月经开始起的9-11天进行乳腺检查最合适。因为此时的雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，无胀痛，乳腺的病变或异常最易被发现。发现异常及时就医，从而达到早期发现、早期诊断、早期治疗的目的。

[回答] 唐筛的检测时间分早期唐筛和中期唐筛两种检测时间，早期唐筛是怀孕9-13周，中期唐筛是怀孕14-21周时间，所以唐筛最合适检测时间是16-20周。通过唐筛检查可以初步筛查胎儿是否有染色体方面的问题，通过抽取母亲外周血来检查，可以判断胎儿是否有异常。

[回答] 唐氏筛查时间的掌握非常重要，通常我们说的唐氏筛查是在孕中期进行，而近年来也可以在孕早期进行。孕早期唐氏筛查的时间是11周到14周，就是通过超声检测胎儿的nt值。孕中期的唐氏筛查的时间是怀孕15周到20周之内，最合适的时间是16周到18周，因为无论是提前或者延后，都会影响唐氏筛查结果。如果在筛查的过程中结果出现临界值，以上的风险医院会通知你做进一步的筛查。如无创DNA检测或者羊水穿刺。

[回答] 在傍晚的时候，大概是吃完晚饭1个小时左右，晚上6点的时候，是人体最佳的运动时间，因为人体血压的峰值在一天24小时中有两个，第一个是早上6-8点的时候，第二个高峰是下午2点的时候，因为人体由于交感神经和迷走神经交替出现兴奋的状态，导致人体的血压也会有搏动。

[回答] 跑步减肥的最佳时间是在早晨6点多的时候，因为早晨的时候肠胃功能开始蠕动，对于减肥是有一定的作用的，在跑步的时候会出大量的汗有利于燃烧脂肪，对于减肥有很大的帮助。同时要控制饮食，减少一些主食的摄入量，多吃一些富含膳食纤维多的食物。

[回答] 通过喝水进行减肥主要是通过饮水的时间和饮水量的调整来达到减肥效果。早起及早餐前各喝一杯水，以促进排便及体内代谢产物的排出。午饭前喝三杯水可以使得胃部充盈，减少食物的摄入，从而使得进入体内的糖类、脂肪等物质减少。晚餐前喝两杯水，使得胃部有饱胀感，避免晚餐时候暴饮暴食，同时增加体内的新陈代谢。

[回答] 跑步减肥的时间应该早晨，早上来一场晨跑，可以提神。经过一夜的长眠，整个人是比较颓的，晨跑可以提高人的活力，让这一天充满活力。人有了充沛的精神，减肥效果就更佳。晨跑可以是久坐不动的上班族的不错的选择。

[回答] 上避孕环好处颇多，采用该形式避孕效果较好。而且手术简单易行，基本无创伤性。一般上环后第一个月，在月经干净后到医院检查一次，3个月后再复查一次。以后可l～2年复查一次。在上环后3个月内，特别是经期，更要注意环是否脱落，如发现脱落，要及时采取其它避孕措施，等下次月经后到医院再次上环。