[回答] 早上空腹喝水。早上喝水可以让水分立即到达大肠增加大便的含水量有利于排出。适当的补益生菌，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成有机酸使肠道蠕动。按摩腹部，促进肠道蠕动，以顺时针方向在腹部进行按摩。

[回答] 给宝宝多喝水的同时，饮食中应加入一些含粗纤维多的食物，如菠菜、韭菜、木耳、海带、苹果、橙子等等。同时给宝宝做腹部按摩，促进宝宝的胃肠蠕动。

[回答] 可以选择通便的药物进行治疗。排便后就不要继续服用，容易引起拉肚子。不要经常使用药物治疗，容易形成依赖性，通过改善生活饮食习惯来治疗，多喝温水，尤其是在晨起，喝一杯温水，可以促进大便的排出。

[回答] 糖尿病引起的长期便秘首先要均衡膳食，进食富含纤维素的食物，如一些粗杂粮、绿叶的蔬菜等。其次要注意饮水量，最后还可以应用一些合生元的制剂，这个合生元制剂指的是包括膳食纤维，又包括益生菌的制剂，建议还是要在专业的医师或者营养师的指导下应用。

[回答] 排便困难，多喝蜂蜜水，外用开塞露，促进排便。服用润肠类的药物。饮食上要多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，禁食辛辣刺激性食物。

[回答] 便秘要养成良好排便习惯，即定时排便习惯，无论到底有没有便意。可以安排每天早上起床，哪个时间段先去厕所进行排便，培养排便习惯，当有便意来时不要忍，要马上第一时间去排便，这样养成良好排便习惯和排便反射之后，对于便秘的解决很有帮助。

[回答] 改善便秘首先应保证生活作息规律，多饮水，饮食上多吃一些含有粗纤维的食物，可以增加一些酸奶和益生菌的摄入，对排便有一定的帮助，顽固性便秘也可以吃用药物来促进排泄。

[回答] 长期便秘，首先从饮食，生活起居方面做起。多吃水果、蔬菜，清淡饮食，多吃绿叶蔬菜或者富含维生素的水果，对大便会有所改善。多饮水每天喝1.5L的水，才够体内消耗。多运动，做简单的运动慢跑或者是太极拳、游泳等。如果行动不太方便可以顺时针按摩腹部，也可以起到增加肠蠕动的作用。

[回答] 应做一下饮食的调理，不要吃辛辣刺激性的食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果便秘非常严重，也可以口服润肠通便的药物来进行治疗，但是这种药物会让我们的身体产生依赖性，所以还是要多喝水，少吃油腻的食物。

[回答] 食用改善便秘的药物，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘，注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物。