[回答] 体内热气重可以口服中药来调理，在药物治疗期间，一定要多运动，运动是有效排除湿气的有效方法。还要配合食疗等多方面调理，其实效果会更好，比如可以做山药，薏米，红豆粥喝，还要坚持每天晚上睡觉前用艾叶水泡脚。

[回答] 体内热气重可以通过遵医嘱口服消炎药的方法进行治疗，而且还可以通过改善饮食的方法进行治疗。如果体内热气过重，平时饮食上应多吃一些清淡的食物，并且在治疗的期间还应当大量的喝一些热水或者是喝一些菊花茶等，大量的喝水可以有效的促进身体的代谢。

[回答] 体内热气重需要调理一下脾肾，可以吃薏仁黑豆粥，薏仁可以帮助除湿，黑豆有补肾的功效的，注意加强锻炼，增强体质，日常生活中注意保暖，少受风寒，好好休息，保持乐观的心态。

[回答] 饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，要多喝水，适当的运动锻炼，不要熬夜，不要抽烟。还可以吃一些健脾胃、清热利湿、止痒的中药调理。

[回答] 如果已经明确自己体内的湿气重，首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的侵袭。比如油炸的食品或者牛羊肉以及过度饮酒等，可以通过药物来调理。

[回答] 饮食中可以吃莲子，扁豆，薏米或者茯苓煮粥喝，在粥里头放健脾除湿的东西。如果喝水可以常常的用炒薏米或者是佩兰，也可以用荷叶代茶饮，就是只要喝水就喝薏米水或者佩兰水或者荷叶水，长期使用除去体内的湿气。

[回答] 体内湿热重最关键的就是应该要坚持锻炼才可以达到疏通气血，也可以促进血液循环，可以将身体的湿热慢慢的清除。患者需要在饮食方面多加注意，主要就是吃清淡的，不要吃油性和辛辣的，不要在湿气比较重的地方待着，因为这样也可能会导致湿气侵入身体，影响身体健康。

[回答] 女人体内湿气重可以通过调理饮食的方法进行调理，在饮食上多吃比较温热的食物，避免吃生冷或者是寒凉的食物，还要避免经常在潮湿的环境中居住。也可以通过锻炼的方法来进行改善，因为锻炼可以起到排汗的作用，能够促进体内湿气的排出，也可以通过做刮痧或者是拔火罐的方法整理。

[回答] 女人体内湿气重，可以通过食疗和中成药来进行调理。日常饮食过程中可以多吃一些祛湿效果好的蔬菜，比如山楂，蒲公英等对于祛湿效果非常好。也可以用玉米须来泡水喝。在食疗的同时，可以服用祛湿的药物进行调理。

[回答] 可以吃中药清胃散合泻白散加味。平时可喝一点麦冬，百合之类，清养肺胃之品。也可以熬粥喝，熬粥还可以用点莲子。可以选用麦味地黄丸，但一定要属于阴虚肺热才能应用。可以早晚喝一点蜂蜜水。不能喝酒，注意多休息。