[回答] 大腿肌肉酸痛，可以按摩和热敷，或者泡热水澡，有助于改善。如果酸痛较为明显，可以口服止痛药物进行治疗，注意多休息，避免长距离行走，剧烈运动，久站等。大腿肌肉酸痛通常和剧烈运动以后乳酸堆积有关系。

[回答] 大腿肌肉出现酸痛，多是由于运动后乳酸大量堆积，无法排除从而导致的现象。出现肌肉酸痛后，可以采用冷敷的方式冷敷10到15分钟。冷敷可以缓解肌肉酸痛，另外，可以适当的做一些肌肉牵拉动作。平时注意不要长时间的剧烈运动，注意运动后对肌肉进行按摩，按摩可以缓解肌肉紧张的状态，从而达到放松肌肉的目的。

[回答] 大腿小腿肌肉酸痛可以通过按摩的方法进行缓解，并且还可以选择针灸的方法进行治疗，如果大腿小腿肌肉出现了酸痛的情况，很有可能是因为血液循环不畅的原因，还有可能是患上了腰椎间盘突出压迫到了下肢的神经所引起的。在治疗的时候，平时可以在晚上睡觉的时候将下肢抬高，促进血液回流。

[回答] 可以适当的给做一下这方面的按摩，慢慢的还是能够有所缓解的，可能还是说最近做了一些什么样的剧烈运动，才会引起这个肌肉出现酸痛。

[回答] 肌肉酸痛，属于运动中的正常生理现象。肌肉收缩产生能量的同时，氧气供应不足，乳酸堆积，将刺激神经系统，引起疼痛。运动前的准备活动不够充分或者是运动后没有进行及时有效的拉伸放松，使得疲惫的肌肉没有得到良好的休息。运动中如果发生肌肉酸疼，可以适当的减小运动量，慢慢的降低运动的速度，拉伸或按摩发生酸疼的肌肉。运动前的热身运动和运动后的拉伸放松是预防肌肉酸疼直接有效的方法。

[回答] 那么大腿肌肉酸痛一般是因为运动后肌肉产生大量乳酸堆积在组织里造成的，因此此时按摩的手法力度不宜过重，从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始，逐渐缓解肌肉疲劳。

[回答] 大腿肌肉出现酸痛，大部分情况有可能是过度劳累所导致的，首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服一些消炎镇痛药物。

[回答] 出现小腿部肌肉酸痛后，可以采用温水洗澡来缓解肌肉酸痛，温水洗澡可以放松肌肉，缓解运动疲劳达到解乏的作用。另外也可以采用热敷腿部来缓解，对腿部酸痛肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢。

[回答] 可以口服活血化淤、止疼药物来缓解，这是为运动量过大引起的损伤，也会是拉伤、软组织受损引起的，可以拍片检查一下，要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重的，以免不利于恢复。

[回答] 休息能快速缓解肌肉酸痛，并可以慢慢使血液循环恢复正常，而且还能加速代谢产物的排出，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复。