[回答] 体内湿气过重会有四肢倦怠、沉重乏力的症状。如果湿邪侵袭到人体的关节，会出现关节部位的疼痛，甚至关节炎。如果湿邪侵袭到女性的妇科则容易出现白带增多、月经失调，甚至是妇科的炎症。

[回答] 去湿气首先要多运动，通过运动出汗时，把体内湿气排出体外，可以通过跑步，跳舞，跳绳，做瑜伽等运动去除体内湿气，还可以口服除湿祛毒等去湿气的中药，红豆薏米粥具有健脾祛湿的功效，长时间服用，去湿效果好。

[回答] 人体的湿气过重，可以用中药也可以用拔罐。水液的代谢主要与肺、脾、肾有关。肺气虚会出现咳嗽，痰量大，胸闷等症状。脾胃虚弱时会引起湿浊中期食欲不佳的症状。肾气不足会出现肾蒸腾气化不良导致小便不利。这三者可称为湿重，应给予化痰、除湿、利水的治疗。既可服用中药，又可刮痧，拔罐，针灸治疗。

[回答] 体内湿气过重很有可能是因为长期生活在潮湿的环境内所引起的，还有可能是因为津液运行不畅的原因。如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现盗汗的情况，而且还有可能会出现手脚冰凉的状况，所以平时一定要注意身体保暖，并且还要在太阳底下多做一些运动。

[回答] 想要清除体内的湿气，可以对肾俞穴，脾俞穴以及肺俞穴进行拔罐。这些穴位都位于人体的背部，中医认为体质比较湿寒，湿气重与肺，肾，脾有很大的关系，因此，可以通过对这几个穴位进行拔罐来去除湿气，另外也可以对大椎穴进行拔罐，可以对体内的阳气起到调动的作用。

[回答] 人体湿气过重一般会出现肠胃消化不良、睡眠质量不好、腹胀、皮肤容易起痘痘、皮肤发痒的症状。可以服用除湿的药物来促进恢复，在饮食上多吃一些枸杞粥也能够起到除湿气的作用，每天可以进行一些运动，能够加速身体排出湿气，一定要保证充足的睡眠时间。

[回答] 体内湿气重会有以下这几种症状，容易出现粘腻的状态，例如口中黏腻、耳屎粘粘、脸上容易出油，经常会长一些痤疮、痘痘之类的。容易感到困倦，四肢无力，需要注意休息。会有头重、眼重、腹胀的感觉。会出现虚胖的情况，经常运动，千万不要久坐不动。四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利。

[回答] 体内湿气重会有头重如裹、头晕目眩、舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿的症状。湿气重时胃肠道就会出现一些变化，比如便溏、消化不良、腹痛腹胀等。体内湿气重还会有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、动则汗出、语声低微、没精神头、失眠健忘等诸多不适。

[回答] 湿气过重首先要多运动，通过运动出汗时，把体内湿气排出体外，比如可以进行跑步，扭秧歌做操，跳绳，做瑜伽等多种方式去除体内湿气。湿气重往往是因为生活不规律，熬夜以及过食辛辣以及肥甘厚腻的食物导致的。

[回答] 湿气重主要表现在舌苔白，厚黄，小便黄、大便不成型有的比较黏，近期要注意配合药物调理，调理的人体内部湿气，还有坚持锻炼，也可以缓解症状。