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失眠怎么办一晚上睡不着觉
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上失眠睡不着觉,虽然短期内不会影响身体健康,但是长期失眠严重影生活质量。对于失眠睡不着觉,需要找到失眠的原因,例如周围的环境过于嘈杂影响睡眠质量,找到了病因容易解决失眠。如果是由于自身的疾病因素导致的失眠,治疗原发病就成为改善失眠的重要原因。
晚上失眠睡不着觉怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 晚上失眠睡不着觉可以选择一些药物来进行治疗,比如说安神补脑液,可以搭配上谷维素来进行治疗。在晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡或者是浓茶,可能会影响到睡眠的质量,可以选择用热水泡脚,促进血液的循环,也可以促进睡眠的质量,保持一个良好的睡眠环境。
晚上总是睡不着觉失眠怎么办
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 在每天晚上睡前喝一杯热牛奶,再用热水泡泡脚,多听一些轻缓的音乐,也可以做一些运动,对增加睡眠质量都有很好的帮助的,可以去诊所进行咨询一下看是否需要通过药物来治。
晚上,失眠,睡不着,觉,午觉,也,睡不着,怎么办?
赖泽飞 主治医师 江西中西医结合医院
三甲
[回答] 失眠睡不着觉,需要找到失眠的原因,例如周围的环境过于嘈杂影响睡眠质量,找到了病因容易解决失眠。如果是由于长期的焦虑,精神紧张导致的失眠,应当口服适当的药物治疗的。
晚上睡不着觉失眠咋办?
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上失眠睡不着觉,这种可以口服药物进行治疗,也可以在睡眠之前服用药物来促进睡眠,在睡眠之前喝一杯温牛奶,温牛奶也是可以促进睡眠的。在睡眠之前要避免喝浓茶或者是浓咖啡,浓茶和浓咖啡是会让人兴奋的。
失眠睡不着觉怎么办?
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果是长时间精神紧张,压力大,过度熬夜引起的,首先要放松心情,减轻压力,按时睡眠,起床,不熬夜。必要时可以口服谷维素来调理,严重时也可以口服艾司唑仑。如果患有某些躯体疾病,可能会引起躯体不适,也可能会引起睡不着觉,失眠主要是积极治疗原发病。
睡不着觉失眠怎么办
李兆雷 主治医师 佳木斯市妇幼保健院
三甲
[回答] 睡不着觉失眠可以直接用安神补脑的药物进行改善,这个症状应该就能慢慢缓解,不用担心,平时注意休息别熬夜别过度劳累就行,症状应该就能恢复,多喝水多运动就可以,不用担心。
失眠睡不着觉怎么办
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 养成好的睡眠和进行适度的有氧运动,运动的形式不限,如游泳、羽毛球等,但是,必须达到一定的运动强度,需要微微出汗。还要注意用平和的心态去迎接失眠反而会睡得更好。
更年期失眠晚上睡不着觉,很热怎么办?
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 这是更年期合并神经衰弱引起的,可以用疏通微循环增强大脑供血供氧、滋养孪巢、调理内分泌方面的药处理。也可以在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,里面有让人安睡的物质。
晚上总是睡不着觉失眠怎么回事
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上总是睡不着觉失眠,可能是精神过度紧张,或者过度疲劳,以及由于情绪焦虑引起的植物神经功能紊乱,影响了脑内递质代谢的异常,特别5-羟色胺类递质代谢增多,病人可以出现失眠,睡不着觉。
已经到底了