[回答] 夏天可以吃菠菜排毒，因为菠菜具有这个润肠通便的效果能够消化，也就是所谓的促进消化，所以这个排除身体里的湿气和毒气，是有一定的效果的，而且这个需要长期的坚持调理自己的饮食。

[回答] 可以吃冬瓜，冬瓜中含有大量的营养物质，但重点是没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡。生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化，经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生。

[回答] 清肠胃排毒的菜有芦笋、大蒜、萝卜、苦瓜、绿豆、黄瓜、青菜、油麦菜、菠菜等，芦笋含有多种营养成分，能够有效地排除人体内的毒素，帮助消化系统。萝卜含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁等元素，苦瓜含有蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、胡萝卜素、磷、铁等元素，绿豆含有维生素、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，黄瓜含有丰富的维生素和黄瓜酸。

[回答] 你好，排毒一般是通过大小便，出汗等方式，所以要想排毒养颜是需要考虑保持大小便通畅的，定期排便意见建议：多吃些水果和蔬菜，可以喝些蜂蜜水，注意多按摩肚子定期排便，如果是大便不是很通畅可以吃些排毒养颜胶囊，以上是我的回答，希望对你有帮助。

[回答] 肝脏是人体的解毒器官，主要起着代谢转化有毒物质的作用，只要促进肝脏的代谢或者排泄功能，就能使有毒物质从肝脏中排出，可以吃胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素，可以促进肝脏中的物质代谢，从而排出有毒物质。还有多饮水。机体的所有反应都是在水中进行，每天保持摄入的水量，对机体排毒至关重要，它可以促进新陈代谢，从而达到排毒的效果。

[回答] 海带，功效：降低胆固醇、排除放射性物质。黑木耳，功效：消除血液热毒木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，绿豆，功效：解百毒中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄。胡萝卜，功效：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物。

[回答] 血毒清除吃清淡的食物，可以多吃蔬菜，适当的运动一下，可以吃一些苹果、胡萝卜、绿豆，玉米须水，冬瓜汤，利水排毒，苦瓜苦菜解毒。另外也可以用芹菜，韭菜，黑木耳等排毒的食物。适当的多喝白开水，按时睡眠，生活要规律。

[回答] 砷属于自然环境的平衡中，由于人类普遍利用砷，造成了砷在环境中积累，从而容易出现砷中毒的情况。砷中毒后，我们宜喝绿豆汤排毒，饮食方面避免损害肝脏的食物，可多时补血食物如大枣动物，肝脏，富含维生素c及抗氧化的食物。

[回答] 可以吃点黑木耳，能够起到排毒的作用的，也可以多吃一些水果，比如说像火龙果，柠檬都能起到很好的降火排毒的作用的，要注意多锻炼锻炼身体，增强一下身体的抵抗力。

[回答] 当体内有内毒或者有疾病生成的时候，需要多饮白开水，对细胞代谢具有一定的修复功能，可以进行排毒，但是这个过程需要足够的水分参与代谢，所以说要想排毒，必须多喝白开水，促进新陈代谢，通过尿液，汗液才能有效把毒素排出体外。喝水的同时，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果含有大量膳食纤维，有润肠通便的作用，只有大小便通畅，体内的毒素才能有效排除。