[回答] 要增加纤维素的摄入，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，还要适当的吃一些五谷杂粮，纤维素含量也是比较多的，是有利于增加胃肠蠕动，利于排便的。还要注意养成定时排便的习惯，不要有便意了再去如厕。

[回答] 要增加纤维素的摄入，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，还要适当的吃一些五谷杂粮，纤维素含量也是比较多的，是有利于增加胃肠蠕动，利于排便的。还要注意养成定时排便的习惯，不要有便意了再去如厕。适当的喝一些蜂蜜水，酸奶等，也是有助于缓解便秘的。

[回答] 可以通过饮食来改善便秘。多吃膳食纤维含量高的食物，促进肠胃蠕动，帮助消化，减少便秘。每天摄入足够的水也可改善便秘，水分充足可以改善大便干燥的症状，让大便顺利排出体外。喝蜂蜜水，润肠通便的效果更好。便秘和消化不良也有关系，可以多喝些酸奶，酸奶可以帮助食物消化，促进胃酸分泌。

[回答] 出现便秘，就去吃各种可以促进排便的药物，其实这是没有必要的，这样的话虽然暂时地缓解了便秘的问题，但相应的也会形成依赖性，所以要改善便秘，应养成每天定时排便的习惯，并且在生活中，可以多喝水，适当运动，并且食用蔬菜和水果。

[回答] 首先，环境的治疗，如时差的问题，以及睡眠习惯的问题；其次，针对病因进行治疗，如抑郁症所致的失眠，需进行抑郁症的治疗。此外，养成良好的规律性的起居习惯，每天尽量在同一时间入睡，当自己的生物钟形成条件反射时，规律性的入睡和起床便形成了。

[回答] 要养成每天按时排便的习惯，以早上起床之后是最好的时间，因此此时是肠道如果活跃时间，配合一杯温开水，加点蜂蜜更好，能够很好促进排便。其次是饮食方面以粗粮为主，避免进食过细，南瓜、玉米等较好。最后每天多饮水也能够缓解便秘。

[回答] 出现了习惯性便秘，小腹坠胀，排便困难，考虑是脾肾虚弱导致的，不排除是肠胃不通畅的因素，建议你不要西药了，用点中药，辨证论治的治疗。注意不要吃辛辣食物，多吃些消化的食物，以及高纤维的食物。

[回答] 可以使用一些香蕉苹果等促进肠道蠕动的水果，能够缓解便秘的症状，也可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如绿叶蔬菜、芹菜等，含纤维素比较多的也能够改善便秘的症状。平时要多注意休息，不要熬夜要多喝水。

[回答] 改善习惯性便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要养成定时大便，习惯有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜，就能得到改善。另外要经常运动，促进肠胃蠕动，可以喝点酸奶。

[回答] 肺炎治疗最重要的步骤就是抗感染。细菌性肺炎主要针对病原体治疗，病原体治疗是根据痰培养和药物敏感试验结果选择试验敏感的抗菌药物。