[回答] 如果是平时身体比较健康的人，没有肺部的疾病，可以进行体育锻炼，体育锻炼对于增强肺活量是最好的方法，可以做慢跑、体操、爬山或者游泳运动，对于增加肺活量效果是十分好的。如果是具有肺部疾病的患者，可以进行缓和的锻炼方法，比如可以进行深呼吸，慢慢的深吸一口气，吸到底，再慢慢的均匀吐出来，需要重复训练30次，一天进行2-3次的训练，对于肺活量是有很大好处的。

[回答] 建议平时可以通过有氧的体育锻炼去增加肺活量，如扩胸运动，游泳，慢跑等，也可以多做呼吸功能的锻炼，如深呼吸，或者是打太极等，肺活量是指一次性尽力吸气后，再用力呼出的气体总量。有的时候，它代表一个人的肺的健康程度。平时还需要养成正确的呼吸习惯，在有氧运动时要用鼻子呼吸，不可以用口部，并且多吃润肺的食物。

[回答] 可以通过跑步的方法练习肺活量，并且还可以通过潜水的方法练习肺活量，如果想要检查肺活量的话，可以通过吹气球的方法进行检查，肺活量不合格，很有可能是因为自身体质虚弱的原因，因此平时要多做一些运动锻炼，可以增加肺活量，而且还可以增强自身的体质。

[回答] 养成正确的呼吸习惯。坚持用鼻来呼吸，少用嘴巴。有意识地锻炼呼吸方式，首先要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间适当延长、练习扩胸运动，通过提高胸部肌肉力量，扩大胸腔能力，增强呼吸的深度。

[回答] 吹气球可以增加肺活量，另外慢跑，游泳，踢球等都可以作为增加肺活量的运动项目，在运动时，注意调节呼吸，逐步加深，加大呼吸，可以提高肺呼吸的效率，也可以做扩胸运动，提高胸部肌肉力量，增强呼吸深度的作用。

[回答] 可以让孩子趴着来进行锻炼，尽量不要让孩子过早的抬头，过早抬头也是不好的，而且一定要适当的给孩子增加体质锻炼，在日常生活中一定要注意合理搭配饮食，尽量避免吃的太过油腻，一定要及时的补充身体中的营养，避免发生营养的缺失，及时补充微量元素。

[回答] 在家练肺活量的方法可以通过腹式呼吸来增加肺的耐受能力，能够增加肺活量，对身体的供养有一定的帮助，练习推肥皂泡沫。在生活中一定要多做有氧的运动，选择慢跑游泳，需要长时间的进行坚持。

[回答] 在家中可以练习吹气球，跳绳，爬楼梯，扩胸运动等能够增加肺活量，也可以经常做深呼吸。在日常生活中可以进行慢跑，游泳，爬山等。锻炼身体需要循序渐进，不要急于求成，防止不适当的锻炼，导致身体不适。肺活量是人体一次性尽量的吸气之后，再用尽全力呼出气体的总量。可以反映人体肺功能的强弱。提高肺活量能够增强机体的新陈代谢，增强心脏和肺的功能，提高细胞组织的活力。

[回答] 对于广大年轻人，可以通过各种体育锻炼来增强肺活力，比如慢跑、快跑、游泳、跳绳等，都是比较好的运动。在选择运动项目时，一定要根据自己的体质进行选择。身体相对较弱的人，可以选择一些缓慢的有氧运动。一些老年人体质相对较差，不易进行较为激烈的体育运动，这时可以通过做深呼吸来增加肺活量。采用深呼吸锻炼肺活量时最好尽量放缓速度，这样才能够有效果。

[回答] 想要增加肺活量最主要的方法是多运动，常见的运动有慢跑、扩胸、振臂，还可以打羽毛球，一般经常做运动的人肺活量能够达到5000ml以上，其他正常人的肺活量一般也是在3500ml以上。