[回答] 草莓通常是一种凉性的水果，草莓中的营养含量是非常高的，含有一定的维生素和胶质，所以吃以后能够起到促进肠道蠕动的作用，对于缓解身体上火的症状也是有一定作用的。但是在吃草莓的时候一定要注意适量，不要吃的过多。

[回答] 草莓是属于凉性的，味甘酸，具有清热止渴，益气养血，润肺止咳，利尿，解酒的功效，还可以改善高血压、降低胆固醇，草莓属性碱，富含胶质，经常食用有通便效果，能有效加强肠道的蠕动。并且草莓中还含有丰富的维生素，能够有效的促进体内的新陈代谢，还能够起到一定的祛斑效果，增加身体的免疫能力，每天可以适当的服用10颗即可。

[回答] 香蕉是凉性的水果，能够增加肠道的蠕动缓解便秘促进大便排出，上火的时候可以吃香蕉，但是在拉肚子期间不可以吃香蕉可能会加重拉肚子的次数。吃香蕉还能够起到促进肠胃消化的效果，在积食的时候可以吃，香蕉里面含有非常丰富的微量元素对身体比较好。

[回答] 枣子是温性的，红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。大枣还可以健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人。

[回答] 蜂蜜不属于凉性，也不属于热性。是属于一种平性的食物，里面含有非常丰富的氨基酸、矿物质，还有多种微量元素。适量的吃一些蜂蜜可以有效的补充身体所需要的糖分，可以增强人体的免疫力。并且可以促进肠道蠕动，起到改善便秘的作用。

[回答] 芒果是一种典型的寒凉性质的食物，是一种热带水果，里面含有大量的蛋白质、糖分还有多种微量元素。适量的吃一些芒果，可以有效的吸收其中的微量元素起到美容养颜、软化血管、抗氧化的功效，可以消除色斑。

[回答] 冬瓜属于凉性的，能消暑热，解烦渴，利小便。它含有丰富的维生素C和矿物质，能有效的保护肝脏，而且冬瓜含有许多人体所需的营养和能量，有很高的营养价值。但是因为属于凉性的食物，如果是体寒血弱的人，尽量少吃或者不吃。

[回答] 蓝莓是凉性的。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜作用，可以强化视力，防止眼球疲劳。

[回答] 番茄是凉性，不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。不宜空腹吃，因其所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛。

[回答] 甘蔗属于是凉性的，甘蔗中含有非常丰富的蔗糖和葡萄糖还有果糖等成分，能够起到滋润喉咙和滋补身体的作用，患者在嗓子疼痛咳嗽期间，可以适量的吃一些甘蔗，能够滋润喉咙粘膜，减少嗓子疼痛。