[回答] 补血的话，首先可以食用一些含铁元素比较高的食物，因为血液中血红蛋白，铁的含量比较高，可以食用一些比如说鸭血，猪血等血制食物，可起到有效补铁的能力，同时可以起到补血效果。除此之外，还应该吃一些高蛋白的食物，因为蛋白质可以促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的主要物质，所以可以多喝一些牛奶，吃一些鸡鸭鱼肉，还有黄豆及豆制品等。

[回答] 如果外周血中的血小板低于10万/mL，就是血小板减少。血小板数量严重减少可以出现皮肤黏膜的出血点、瘀斑，鼻腔、牙龈的出血，严重者可以出现呕血、黑便、血尿等，甚至出现颅内出血。血小板减少可以食用的食物有：带皮的花生米50-100克，或者带皮的花生米100克，猪蹄1只，老藕节适量，共煨汤食用。带皮的花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝，加水煨汤食用。龙眼肉15克，连衣花生米30克，鸡蛋一枚，共煨汤食用等等。

[回答] 药膳疗法是祖国医学的宝贵遗产之一，它包含药粥、药酒、药饭、药菜等。保健药膳应具有补益人体气血阴阳的不

[回答] 贫血对一个人的容貌和身体健康都会产生很大的影响，其实贫血是可以通过饮食来调理的。那么你知道吃什么补血

[回答] 在日常生活中很多的食物都有补气补血的作用，大枣既可以补气又可以补血，大枣既可以生吃也可以煲汤，还可以应用于临床治疗一些由于气血亏虚的病人而引起的体乏无力、贫血等。 常吃大枣可以提高机体的抵抗力和抗病能力，因为大枣内含有人体的必需的植物蛋白和微量元素以及矿物质还有果糖、蔗糖等，不但给人体提供优质的维生素和微量元素以及热量，还可以增强体质、美容养颜。

[回答] 现代人的身体都处于亚健康状态，很多人都出现贫血的情况，那么你知道补血应该吃什么吗?你知道如何补血才最

[回答] 补血是由于身体血虚、脾虚从而引起的身体气血不足的病情，可以通过食物对身体进行调理。在食物中含铁量比较高的食物包括动物的肝脏、动物血、蛋黄以及豆制品等，所以我们在补血的时候可以选择一些铁含量高的食物。可以富含维生素C的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、白菜、茄子、木耳、香菇、猴头菇、苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉、榴莲等，可以促进体内铁元素的吸收，具有良好的补血效果。

[回答] 气血不足的话，皮肤暗黄，没有光泽。很多人因为工作和生活的压力，生活不规律，作息时间不正常都容

[回答] 一般情况下，儿童补血的食物是有大红枣，红枣中的氨基酸，维生素，核黄素等各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质，其实如果给儿童补血补铁的话，可以多吃瘦肉和猪肝蛋白牛奶、鱼虾、油菜、菠菜、黑木耳、红豆、银耳、贝类和血补充铁和蛋白质多处蔬菜水果补充维生素C，从而促进铁的吸收。而猕猴桃，各种绿叶蔬菜，苹果中含有丰富的维生素C。

[回答] 妇女补血补气的方法有哪些？为什么要补血补气？大家都知道，由于女性生