恶心呕吐的现象，首先需要排除的是是否怀孕，如果不是怀孕那就应该是由于吃饭的食物导致的消化不良或是胃肠功能紊乱，所以才会导致出现呕吐、反胃等现象。这个注意，别吃冷饮也不要吃水果，适当的通过服用吗丁啉、霍香争气口服液治疗，一般都是可以控制疾病的。如果是怀孕了就不能随便的使用药物，如果消化不良，那么一定要注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物，要学会掌握进食的正确方法，禁忌食物酸、辣、咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都要注意不要多吃，吃过后要喝水，冰冻和过烫的食物要慢吃或者是最好不吃，生的蔬菜可以吃，不过要注意洗干净不能狼吞虎咽。膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。