[回答] 提高性能力的方法，有以下几种： 第一、深蹲练习，全方位改善勃起。深蹲练习能够提高雄性荷尔蒙的分泌，能够改善血液循环，增加心脏功能，降低血脂，加快阴茎充血速度，也能够锻炼肌肉，提高阴茎勃起的效率。 第二、有氧运动，有效降低阳痿的发生率，要进行慢跑、骑车、游泳等有氧运动，坚持每周三次，每次30分钟以上，能够有效降低肥胖人群阳痿率的发生。 第三、健康的生活方式，少抽烟，不酗酒，少熬夜，少吃高脂食物。 第四、会洗澡，多喝水，一定要会洗澡，在阴茎、阴囊部不要用热水洗澡，如果用热水洗，容易杀死精子，另外还应该多喝水，可以降低血液的粘稠度。 第五、应该采取一些手法来辅助提高性能力。 第六、可以口服药物来提高性能力，比如男性用的伟哥等都是提高性能力的方法。

[回答] 第一、全面均衡适量营养，全面均衡的补充各种营养，并且适量的使用维生素类、蛋白质类和其它微量元素类均可提高免疫力。 第二、适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是保证健康，而生物钟错点便是亚健康的开始。 第三、经常锻炼，现在人热衷于都市繁忙生活，忙于事业，身体锻炼的时间越来越少，加强自我运动，可以提高人体对疾病的抵抗力，因此也就提高了免疫力。 第四、培养多种兴趣，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 第五、戒烟限酒，医学证明吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气的供给减少，尤其是对呼吸道黏膜得不到氧气和氧料的供给，抗病能力就会随之下降。另外，酗酒、醉酒都会降低人体的免疫力，因此必须严格限制。 第六、保证心理健康，善待压力，把压力看作是生活中不可分割的一部分，学会适度的减压可以保证身体健康。 第七、补锌可以增强免疫力，2011年英国询证医学数据库中提到，补锌可以提高免疫力，因此可以多食含锌丰富的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄等。 第八、进食香蕉，香蕉能够增加白细胞，改善免疫系统的功能，提高人体的免疫力，因此每天吃1-2根香蕉可以提高身体的免疫力。

[回答] 随着年龄增长，人体的身体素质也会逐渐下降，这一个比较正常的表现，但是现在越来越多年轻的身体素质也是

[回答] 如今更为倡导纯母乳喂养，由于奶水更为健康安全，有益于小宝宝们更强的生长发育生长发育。并且纯母乳喂养更

[回答] 女性朋友在生活中要随时检查雌性激素的含量，因为雌性激素的含量关系到女性朋友的内分泌正常，并且会导致女

[回答] 怎么提高孕酮： 一、多补充大豆异黄酮以及维生素E，怀孕后如果出现孕酮低的情况，一定要格外注意调理，为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E，可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题，一般情况下大豆、柚子、山楂、草莓、果胶等食物以及膳食纤维食物，都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。 二、多吃新鲜水果提高孕酮，新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足，便可以促进调节孕酮的平衡，常见的水果有猕猴桃、柚子、山楂等，都可以帮助孕酮达到正常水平，所以建议孕妇可以多食用水果，采用科学的办法补充孕酮。

[回答] Hcg是每一位怀孕女性身体中都会产出来的一种激素，因为hcg是胎盘产出来的。通过hcg数值高低的反应

[回答] 鼻子作为一个人的面部五官之首，自然对一个人的面部颜值也起着关键影响。但是鼻子的高低和一个人的遗传基因

[回答] 提高肺活量主要有以下几种方法： 一，深呼吸法。 二，静呼吸法。 三，睡眠呼吸法。 四，运动呼吸法。 如每天坚持参加适当的体育锻炼，比如长跑和游泳，几年的锻炼会让肺活量明显的增加。坚持每天做扩胸运动，先握紧拳头，然后向左、右、上、下、前、后用力拉、推、伸展动作五十次左右。同时，做伸懒腰活动、颈椎活动十次。防止烟雾损害肺部，一些在工作学习场合的所有空气都要注意保持清洁。要经常开窗，促进空气流通，及时消除室内的烟雾以及吸烟者尽可能要避免接触，这样会有利于提高我们的肺活量。

[回答] 提高视力的办法取决于引起视力下降的原因。举例说明：如果视力下降是由于近视、远视和散光引起的，需要验光戴眼镜；如果视力下降是由于弱视引起的，要尽早治疗（年龄越小，视力提高的可能越大）；如果视力下降是由于白内障、视网膜脱离、玻璃体积血等引起的，需要手术治疗；如果视力下降是由于角膜炎、色素膜炎、眼内炎、视神经炎、视网膜炎等炎症引起的则需要药物治疗。