孕妇在孕期可根据自身的情况，酌情选择汤的种类，可选择清淡的鸡汤、鱼汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、萝卜汤，这些都是可以的。另外，可以喝山药排骨汤，因为山药极易消化所含的营养素可被人体吸收，可以消除疲劳。另外，可以吃海带排骨汤，营养丰富，含有丰富的钙、碘、蛋白质，对孕妇和胎儿都是有利的，有补脑健脑的作用。莲藕排骨汤，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、钙、磷，利于孕妇的吸收，促进血液循环。平时多喝汤汤水水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝酒、咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源，低盐低糖低脂饮食，定期做产前检查，口服钙片，适当的晒太阳。