南方健康
大便不通畅怎么办
2019年11月24日
大便不通畅需要注意以下几个方面。1.养成良好的生活习惯,多喝水进食含纤维素多的食物,如芹菜韭菜、香蕉蜂蜜等,养成每天定时大便的习惯,注意排便后的卫生。2.促进肠道蠕动,坚持适当的体育锻炼,同时顺时针按摩腹部,再服用乳酸菌、酸奶等,促进肠道的蠕动,使排便通畅。3.便秘严重者,建议在医生指导下使用开塞露、灌肠或番泻叶等药物治疗。
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