一、伤肝行为之首就是生气，中医讲怒则伤肝，尤其是生闷气最容易造成肝气郁结，影响肝功能。二、酗酒，不论是白酒还是啤酒或是红酒，只要是酗酒，都会过度的损耗肝血，伤害肝脏。三、经常熬夜，晚上睡觉时机体自我修复的最好时间，经常熬夜会使肝脏得不到休息，加重肝脏负担。四、胡乱吃药，俗话说是药三分毒，肝脏的主要功能是解毒，尤其是抗生素，降糖药，解热镇痛药等等代谢物都可以伤害肝脏。五、久坐不动，用眼过度，肝脏开窍于目，眼睛的健康与肝脏息息相关，如果经常长时间看电脑手机电视，可以伤肝血。六、吃半生不熟的食物和霉变的食物，都会伤害肝脏，半生不熟的食物，尤其是动物肝脏，和发霉的花生、瓜子，都是肝病的诱因。