首先，多走路可以软化宫颈，轻微适度的运动可以刺激子宫收缩，并施压于子宫颈促进其扩张，同时在走路的过程当中也会帮助婴儿下降到产道，给宫颈施加同样的压力从而使其更快地扩张，但是如果羊水破，医生和助产士会令其停止走动，因此如果遇到羊水从阴道流出的情况时，一定要告知医务人员。第二，自己或者伴侣来刺激乳头，用手或者吸奶器来刺激乳头，身体能会释放出叫做催产素的激素，可加快宫颈的扩张，当然也可以使用药物来软化宫颈，如果使用药物来软化宫颈，一定要在医生嘱咐的情况下使用，遵医嘱使用。米索前列醇前列腺素有时可以置于阴道来软化宫颈，这种药物能安全且相对便宜并且被医生广泛的使用，地诺前列酮是一种前列腺素类药物也有同样的效果，它可作为阴道栓剂被插入阴道或者喷入子宫口，透明质酸酶是一种来自牛睾丸的酶，当注入子宫颈时可以软化宫颈并促进其扩张，这种药物用于患者的宫颈囊和完全没有扩张的情况。