腿上经常出现淤青,可能是局部微循环障碍造成的。建议到医院做一下下肢血管彩超,看看有没有静脉血栓或者静脉瓣的损伤,导致的血液回流的障碍。平时注意不要喝酒吸烟,经常锻炼身体,避免长时间的久坐。另外考虑血小板减少引起,常见的病因有脾大、肝脏功能的异常,以及血小板减少性紫癜。血小板的减少可导致凝血的异常,从而导致出血时间的延长,甚至出现皮下的淤血,青紫。可以先检查一下血常规及肝功能,并做脾脏及肝脏彩超的检查。如果发现异常,则需要进一步的明确诊断针对病因治疗,平时要注意维生素的补充,低盐低脂高维生素的饮食,戒烟戒酒,忌辛辣食物,多休息,不要劳累