[回答] 很多人容易忽视入睡困难的问题，这种情况其实要考虑下是否常原因，入睡困难可以说是一种失眠，这和人们的心

[回答] 入睡困难怎么办?造成人们入睡困难的原因有很多，比如说睡眠障碍，情感因素，生活习惯问题，以及环境因素等

[回答] 新生儿出生几个月后，渐渐地保持清醒的情况下就多了，渐渐地哄着小朋友吃东西，开展简易的玩乐。最终妈妈们

[回答] 正常情况下，一两岁的小宝宝的睡眠质量都是很好的，而且每天睡觉的时间都会比较多，要提醒父母们注意，这个

[回答] 失眠是痛楚的，睡眠质量是很重要的，在不一样的环节人需要的睡觉时间也是不一样的。我们成年人如果很难入睡

[回答] 入睡困难首先需要进行生理上的调节。 首先，建议在饮食上以容易消化的、清淡的食物为主，避免吃刺激性食物，尤其避免可乐、咖啡等兴奋性的饮料。其次，在运动上鼓励患者在白天进食后进行适当的体育活动，这样既可以起到体育锻炼的效果，也可以消耗掉多余的精力。然后，建议患者养成定时入睡以及定时起床的习惯，避免熬夜以及懒床。 如果单纯生活方式控制不理想，则需要辅助一些药物进行治疗，最常见的是安定类的安眠药，但是这些精神类药品不建议长期服用，避免形成依赖。

[回答] 入睡困难，对一个人来说是非常折磨的一件事情，所以我们应该注意正确的认识原因，从中医上来讲，心火太旺或

[回答] 您说的孩子有这种入睡困难的现象，我们考虑孩子有可能还是缺钙的原因引起的，在孩子时期也是比较多见的一种现象，所以先不要过于着急，建议您最好是先给孩子服用一段时间三精牌的葡萄糖酸钙口服液，给孩子治疗效果是比较好的，这样孩子睡觉困难的症状慢慢就会好的。 宝宝这种情况可能是由于缺钙引起的，可以到正规医院化验一个微量元素，根据医生服充钙剂和维生素AD，平时可以带宝宝到户外适当的晒晒太阳，缺钙引起的首先可以给孩子补钙，钙流失导致的宝宝不安，这种情况也是正常的。

[回答] 失眠是困扰很多人的难题，失眠一般是由于压力太大造成的。当你心中一直想着一件事情的话，就无法让情绪停止

[回答] 宝宝入睡困难，初步认为和微量元素缺乏有关，需要进一步的检查，明确病因，及早治疗，不要盲目用药。孩子夜间的睡眠方式各不相同，有的孩子很容易入睡，只要一钻进被窝，不到5分钟就可以呼呼入睡，还有一些孩子入睡非常困难，每次要在床上翻来覆去折腾1-2小时，才能入睡。大多数孩子入睡困难的原因主要是由于精力旺盛，这个年龄的孩子，喜欢奔跑、追逐，做各种游戏活动，来发泄他们充沛的精力。如果孩子白天活动较少，充沛的精力无处发泄，刚上床后，就迟迟不肯入睡。