南方健康
产妇可以吃水果吗
2028年10月01日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
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无论是顺产还是剖腹产的产妇,在产后月子期间吃水果,通常都不需要进行加热。因为水果在加热以后,会导致水果里面的营养物质变性,而且还会改变水果原来的口味。所以在吃加热后的水果,通常就不能吸收其营养物质。而且产妇是可以直接食用常温的水果,因为在吃常温水果以后,并不会引起腹痛,以及恶露不尽的异常现象,也对产妇身体有其他不良影响。
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余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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在产妇做月子的时候还要照顾小宝宝,给小宝宝进行母乳喂养,这样就让产妇不能好好的休息,对产妇身体恢复是
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产妇在生产之后当然可以吃水果,但是要注意正确的选择,一般不建议吃凉性水果,比如香瓜,西瓜梨等,而且不
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吃完饭可以吃水果吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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大多数人都这样一个饮食习惯,就是习惯在饭后吃一些水果。营养专家认为饭后吃水果,实际上是一种饮食的误区。这种习惯实际上对健康是不利的,容易导致体重超重和肥胖,那么专家认为,建议从水果的本身的成分和身体消化吸收的特性分析。 建议成年人最好是在每一餐饭前吃水果,除了香蕉还有柿子之外。儿童处在长身体的时期,部分的妇女属于中医讲的脾胃虚寒的体质不易或者是不适应饭前吃水果,饭后马上吃甜点还有水果的话,最大的害处就是会中断、阻碍体内的消化过程,胃部内食物容易腐烂,被细菌分解产生胃气,导致肠胃疾病。 建议如果是饭后想吃水果,可以在大概半个小时左右再吃,这样对身体的影响会稍微的降低一些,那么平时也应该养成一个良好的饮食习惯,三餐要定时定量,不要暴饮暴食。因为现在很多的人都患有胃部疾病,而胃病又是很难彻底治愈的一种疾病,主要是靠大家平时的预防,在饮食上多加注意。
剖腹产可以吃水果吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
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剖腹产以后一些产妇想吃水果,那么剖腹产以后能不能吃水果,什么时候吃水果呢? 第一种情况就是如果剖腹产以后还没有排气,这种情况下胃肠功能还没有恢复,不建议吃水果,因为过早的吃水果的话并不利于胃肠功能的恢复。 第二种情况就是如果剖腹产以后已经排气了,就代表胃肠功能基本恢复正常了,这种情况下是可以吃水果,但是吃水果的时候也要注意一下这么几个方面的内容。 第一个内容就是一定要注意吃水果的量不要太多,一次吃得少一点,可以分几次吃下去。 第二个方面就是要注意卫生,一定要吃一些比较新鲜的水果,不要吃一些不新鲜或者过期的水果,以免引起胃肠道的反应,引起胃肠炎症。 第三个方面,我个人的意见是吃日常生活中一些常见的水果就可以,没有必要非得吃一些营养价值特别高的、甚至进口的一些水果,因为这些水果有可能对于孕妇的胃肠道刺激性比较大,并不有利于营养的吸收。
坐月子可以吃水果吗
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
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坐月子是可以吃水果的,水果当中含有多种维生素和矿物质,利于产妇产后的恢复,所以坐月子可以吃水果。可以吃以下水果: 一、猕猴桃。猕猴桃又叫奇异果,含有大量的维生素C,有解热止渴、利尿通乳的功效,产后的妈妈经常食用可以增强自身免疫力。 二、榴莲。榴莲被称为水果之王,性热,可以壮阳助火,对于促进妈妈的体温,加强血液循环有良好的作用。 三、苹果。苹果里面含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,能健胃生津、开胃解暑,对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,利于产后身体的恢复。 四、木瓜。木瓜主要成分是糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钾、钙、铁等,木瓜的功效很多,可降压解毒、消肿驱虫,还有催乳的作用。但是产后吃水果是有一些讲究的,要根据孕妈妈自身的体质来选择水果,不能吃太多偏寒凉的水果,而且也不要吃太硬、太凉的,在吃水果之前可以用热水烫一下。
药流后可以吃水果吗
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很多的女性因为没有准备好出现了意外怀孕的现,象在这个时候逼不得已, 只能通过人工方式终止妊娠,除了流
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对于患有咽喉炎这种疾病的人来说,他们日常的饮食习惯一定要注意,因为咽喉是人体食物进通过的一个重要通道
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