嘴巴老是溃疡其实是一种比较正常的现象，因为口腔溃疡有复发性、自愈性和自限性的临床特征，也就是说这种疾病患病后，即使不进行任何治疗的话，自己也会恢复，但是下一次又不定时的复发，然后又自己愈合，又再次复发，周而复始。口腔溃疡是一种与遗传、免疫和环境因素有关的疾病，如果嘴巴老是溃疡的话，而且过于频繁，说明患者的体质属于溃疡易发体质，需要患者与医生加强沟通，共同找出自身口腔溃疡发病的诱发因素，然后针对诱因采取可行的方式降低溃疡的发生。一般来说，饮食方面应该均衡饮食，但尽量少吃刺激性大的食物，作息规律上不要经常熬夜，同时戒烟戒酒，保持心态平和，以及适当提高富含维生素B和铁锌硒食物的摄入，可一定程度上降低溃疡的发生概率。