南方健康
经常喝柠檬水有什么好处
2026年06月05日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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三甲
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经常喝柠檬水减肥吗
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经常喝苏打水有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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经常喝苏打水的好处主要为以下几种: 一、苏打水呈弱碱性,喝苏打水可以保持酸碱平衡,有利于身体健康。 二、有利于养胃,但是不宜长期服用,可以适当的中和胃酸。 三、有助于缓解消化不良,对于便秘的患者有一定的缓解效果。 四、苏打水中有抗氧化的作用,可以预防皮肤衰老,有延缓衰老的功效。 五、美容养颜。 六、预防血压的升高,使血液PH值维持在正常值。
经常喝奶粉有什么好处
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
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许多朋友对于奶粉可能会有一些认识的误区存在,觉得奶粉是只能给孩子喝的,其实不然其实现在的奶粉是针对不
经常喝绿茶有什么好处
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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经常喝绿茶的好处有以下几点: 1、可以抗衰老,绿茶中含有一些成分可以清除氧自由基,具有帮助身体对抗衰老的作用,还可以清除体内毒素。 2、可以减肥,喝绿茶可以促进脂肪燃烧,减少脂肪的吸收,对于减轻体重、减肥有很大益处。 3、可以降低男性前列腺疾病的发生几率,绿茶具有利尿的作用,可以减轻前列腺负担,对于前列腺充血具有辅助治疗作用。 4、喝绿茶可以改善心脑血管的危险因素,特别是可以降低血脂、血糖、血压,对于预防和治疗心脑血管疾病具有意义。 5、喝绿茶可以使精神愉悦,每天的压力会有所减轻,心情会调到一个比较好的状态。
经常喝纯牛奶有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
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如果经常喝纯牛奶能够补钙,而且使身体更加强壮,还能够防止骨质疏松。另外,对于失眠也有一定的好处,如果是晚上睡觉之前,喝一杯牛奶能够起到安神助眠的效果,对于消除失眠有很好的功效。 另外也能够起到润肤美容的效果,因为牛奶当中含有一些轻微的果酸成分,能够帮助改善皮肤组织、恢复弹性,有效提供保湿以及滋润的功能。平时大家可以每天喝一杯鲜牛奶,能够起到强身健体,提高自身免疫力,同时还能够预防骨质疏松,及时补钙,防止钙流失。同时牛奶对于中老年患者失眠症状也有一定改善,建议大家可以经常喝一些牛奶,对身体是非常好的。
经常喝柠檬水可以减肥吗
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
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柠檬汁能够具有瘦身减肥的功效,柠檬汁能够加速脂肪的耗费,可以合理的瘦身减肥,针对要想瘦身减肥的群体,
经常喝玫瑰花茶有什么好处
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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玫瑰花被世人看做爱情的象征,深受大部分女性的喜爱。近年来,养生花茶风起,玫瑰花也当仁不让,市面上玫瑰花茶种类繁多,也越来越多女性在工作之余给自己泡一杯玫瑰花茶。那么女性经常喝玫瑰花茶到底好不好呢?男性可以喝吗?
已经到底了